
Chou farci
kcal
- Glucides
- 52g
- Protéines
- 26g
- Lipides
- 41g
Par portion
Préparation
30 min
Cuisson
90 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1200 gChou blanc
- 250 gPoitrine de porc
- 150 gRiz
- 2 pièceŒuf
- 110 gOignon
- 1 pièceAil
- 1 c. à s.Persil
- 30 gParmesan
- 5 gSel
- 1 gPoivre
- 1500 mlBouillon
Préparation
- 1
Préparer les feuilles de chou
- Retirer la première rangée de feuilles dures. Détacher les ~4 rangées suivantes.
- Laver soigneusement les feuilles.
- Blanchir les feuilles 1–2 minutes dans l'eau bouillante, rafraîchir dans de l'eau glacée, égoutter et poser sur un filet.
- 2
Préparer la farce
- Échauder les feuilles intérieures, presser pour enlever l'eau et hacher finement (≈150–200 g).
- Hacher l'oignon et l'ail, les faire revenir doucement puis laisser refroidir.
- Cuire le riz al dente selon l'emballage ou le blanchir puis égoutter.
- Mélanger les feuilles hachées, l'oignon et l'ail revenus, le riz, le lard coupé en dés, les œufs, le persil et le fromage râpé. Assaisonner et bien mélanger.
- 3
Farcir et lier
- Former un nid de feuilles, disposer la farce au centre, rabattre les feuilles et fermer avec une ficelle ou un filet.
- Serrer légèrement pour que le chou garde sa forme à la cuisson.
- 4
Cuisson
- Plonger le chou farci dans un grand faitout et couvrir de bouillon de bœuf ou de mouton.
- Cuire à feu doux, couvert, pendant 60–90 minutes jusqu'à tendreté.
- Retirer le chou, ôter le filet et dresser. Servir avec le bouillon à part (par ex. sur des tranches de pain).
- 5
Service et variantes
- Servir le chou entier ou tranché, accompagné du bouillon et éventuellement des viandes du pot-au-feu.
- Variante : ajouter 200 g de chair à saucisse en hiver ou quelques cuillerées de petits pois frais en saison.
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