
Chou rapide
kcal
- Glucides
- 25g
- Protéines
- 16g
- Lipides
- 38g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 800 gChou
- 20 gGraisse d'oie
- 20 gBeurre
- 150 gOignon
- 600 mlBouillon
- 50 gGruau d'avoine
- 8 gSel
- 200 gSaucisse à rôtir
- 100 gPoitrine de porc
Préparation
- 1
Préparation
- Utiliser toutes les feuilles qui ne sont pas trop dures et les tiges tendres. Couper le chou et hacher finement.
- Éplucher et couper l'oignon en dés fins. Peser les gruaux d'avoine. Préparer le bouillon.
- 2
Saisir et cuire
- Faire chauffer le suif d'oie et le beurre dans une grande casserole à feu moyen et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajouter le chou haché et faire revenir brièvement jusqu'à ce qu'il retombe.
- Saupoudrer les gruaux d'avoine sur le chou et les faire revenir légèrement.
- Verser le bouillon pour couvrir le chou, ajouter du sel et porter à ébullition.
- Couvrir et laisser mijoter à feu moyen-doux 20–30 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre. Remuer de temps en temps et ajouter du bouillon/eau si nécessaire.
- Assaisonner et servir chaud.
- 3
Optionnel : Avec saucisse ou lard
- Pour une version plus rustique, couper une saucisse fumée en tranches ou le lard en dés.
- Faire revenir brièvement la saucisse ou le lard dans une poêle, puis les ajouter à la casserole de chou pour cuire ensemble ou servir séparément.
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