Chowder de Maïs et Crevettes

Chowder de Maïs et Crevettes

395

kcal

Glucides
31g
Protéines
48g
Lipides
11g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 5 gHuile d'olive
  • 150 gOignon
  • 70 gCarotte
  • 4 gAil
  • 840 mlBouillon de poulet
  • 1 gGraines d'aneth
  • 490 gMaïs
  • 675 gCrevette
  • 62 gCrème
  • 3 gPersil
  • 6 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Faire revenir

    • Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu doux/moyen.
    • Ajouter l'oignon, la carotte et l'ail et faire revenir en remuant de temps en temps jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.
  2. 2

    Faire mijoter le bouillon

    • Ajouter le bouillon de poulet et les graines d'aneth et porter à ébullition.
    • Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
  3. 3

    Cuire le maïs

    • Ajouter le maïs au bouillon et laisser mijoter, couvert, environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste tendre.
  4. 4

    Mixer

    • Laisser refroidir légèrement puis mixer la soupe au mixeur plongeant ou blender jusqu'à obtention d'une texture lisse.
    • Remettre la soupe mixée dans la casserole.
  5. 5

    Terminer avec les crevettes

    • Ajouter les crevettes décortiquées à la soupe chaude et laisser mijoter 1–2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites.
    • Incorporer la crème (ou le lait) et le persil haché, assaisonner avec sel et poivre.
    • Remettre à frémir et servir immédiatement.

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