
Chowder de Maïs et Crevettes
kcal
- Glucides
- 31g
- Protéines
- 48g
- Lipides
- 11g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 5 gHuile d'olive
- 150 gOignon
- 70 gCarotte
- 4 gAil
- 840 mlBouillon de poulet
- 1 gGraines d'aneth
- 490 gMaïs
- 675 gCrevette
- 62 gCrème
- 3 gPersil
- 6 gSel
- 1 gPoivre
Préparation
- 1
Faire revenir
- Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu doux/moyen.
- Ajouter l'oignon, la carotte et l'ail et faire revenir en remuant de temps en temps jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.
- 2
Faire mijoter le bouillon
- Ajouter le bouillon de poulet et les graines d'aneth et porter à ébullition.
- Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 minutes.
- 3
Cuire le maïs
- Ajouter le maïs au bouillon et laisser mijoter, couvert, environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste tendre.
- 4
Mixer
- Laisser refroidir légèrement puis mixer la soupe au mixeur plongeant ou blender jusqu'à obtention d'une texture lisse.
- Remettre la soupe mixée dans la casserole.
- 5
Terminer avec les crevettes
- Ajouter les crevettes décortiquées à la soupe chaude et laisser mijoter 1–2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites.
- Incorporer la crème (ou le lait) et le persil haché, assaisonner avec sel et poivre.
- Remettre à frémir et servir immédiatement.
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