
Corned Beef et Chou
kcal
- Glucides
- 56g
- Protéines
- 78g
- Lipides
- 26g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
185 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1360 gPoitrine de bœuf
- 700 gPomme de terre
- 300 gCarotte
- 1000 gChou
- 10 gGewürz
- 2000 mlEau
Préparation
- 1
Cuire la viande
- Placer la poitrine de bœuf salée dans une grande casserole et couvrir d'eau (environ 2000 ml).
- Ajouter le sachet d'épices (ou environ 10 g d'épices pour marinades).
- Couvrir, porter à ébullition puis réduire à feu doux. Laisser mijoter environ 50 minutes par livre (≈ 150 minutes pour 3 lb) ou jusqu'à tendreté.
- 2
Ajouter pommes de terre et carottes
- Ajouter les petites pommes de terre entières et les carottes pelées et coupées.
- Cuire jusqu'à ce qu'elles soient presque cuites (environ 15–20 minutes).
- 3
Cuire le chou et servir
- Ajouter le chou coupé et cuire encore 15 minutes jusqu'à tendreté.
- Retirer la viande et laisser reposer 15 minutes, puis trancher perpendiculairement aux fibres.
- Placer les légumes dans un bol, verser un peu de bouillon de cuisson selon le goût et servir avec la viande tranchée.
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