Côtelettes de bœuf

Côtelettes de bœuf

709

kcal

Glucides
15g
Protéines
30g
Lipides
58g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 600 gViande de bœuf
  • 150 gGraisse de porc
  • 1 pièceŒuf
  • 1 c. à s.Lait
  • 0.5 gNoix de muscade
  • 0.25 gClous de girofle
  • 80 gChapelure
  • 40 gBeurre
  • 8 gSel

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Hacher très finement la viande de bœuf et le gras de porc (ou passer au hachoir fin).
    • Mélanger les deux dans un bol, ajouter 8 g de sel et bien homogénéiser.
    • Former 8–12 galettes rondes et plates (environ 8 pièces pour 4 portions).
  2. 2

    Panure

    • Battre l'œuf avec le lait et assaisonner avec les clous de girofle moulus et la noix de muscade.
    • Tremper les galettes dans le mélange d'œuf puis les enrober de chapelure ou de biscottes émiettées, en pressant légèrement.
  3. 3

    Cuisson

    • Faire chauffer le beurre (avec 1 c. à café d'huile si souhaité) dans une grande poêle sans le laisser brûler.
    • Faire frire les côtelettes panées 2–4 minutes de chaque côté à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites.
    • Égoutter brièvement sur du papier absorbant et servir immédiatement.

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