
Côtelettes de porc à l'ail et shiitaké
kcal
- Glucides
- 11g
- Protéines
- 38g
- Lipides
- 19g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 600 gCôtelettes de porc
- 240 mlBouillon
- 28 gShiitake
- 60 mlVinaigre de riz
- 30 mlSauce soja
- 30 mlMiel
- 0.25 c. à c.Flocons de piment
- 10 mlHuile de sésame
- 4 pièceAil
- 15 mlGingembre
Préparation
- 1
Réhydrater les champignons
- Porter le bouillon de porc (240 ml) à ébullition dans une petite casserole.
- Ajouter les shiitakés séchés (28 g) et laisser mijoter à feu doux environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 2
Préparer la sauce
- Mélanger le vinaigre de riz, la sauce soja, le miel et les flocons de piment dans un petit bol et réserver.
- 3
Saisir les côtelettes
- Chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
- Ajouter les côtelettes de porc (4 pièces, env. 150 g chacune) et dorer environ 2 minutes de chaque côté.
- Ajouter l'ail et le gingembre et cuire jusqu'à libération des arômes.
- 4
Faire mijoter la sauce
- Ajouter le mélange de sauce soja et porter à ébullition.
- Réduire le feu et laisser mijoter à découvert 5 minutes.
- 5
Ajouter les champignons et le bouillon
- Retirer les champignons avec une écumoire, les trancher finement et les remettre dans la poêle avec les côtelettes et le bouillon de trempage.
- Laisser mijoter à feu doux jusqu'à réduction d'environ un tiers et cuisson complète des côtelettes.
- 6
Dresser
- Déposer les côtelettes sur des assiettes et napper de sauce aux shiitakés.
- Servir immédiatement.
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