
Côtelettes de porc Cacciatore
kcal
- Glucides
- 63g
- Protéines
- 47g
- Lipides
- 28g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
40 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1000 gCôtelettes de porc
- 400 gSemoule de maïs
- 1600 mlEau
- 794 gTomate
- 100 gCarotte
- 150 gOignon
- 15 mlHuile d'olive
- 44 gBeurre
- 12 gAil
- 8 gSel
Préparation
- 1
Préparer la polenta
- Porter l'eau avec 6 g de sel à ébullition.
- Verser la semoule de maïs (polenta) en pluie en remuant et cuire à feu doux en remuant fréquemment pendant 25–30 minutes jusqu'à obtenir une texture épaisse et crémeuse.
- Incorporer le beurre (30 g), rectifier l'assaisonnement et garder au chaud.
- 2
Préparer la sauce et saisir les côtelettes
- Couper l'oignon en demi‑rondelles d'environ 1 cm.
- Chauffer l'huile d'olive (15 ml) et le beurre (15 ml ≈ 14 g) dans une grande poêle et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Faire de la place dans la poêle, ajouter les côtelettes de porc (environ 4 cm d'épaisseur) et les dorer légèrement des deux côtés, puis retirer.
- Déglacer la poêle avec environ 200 g de tomates en conserve en grattant les sucs.
- 3
Terminer la sauce et mijoter
- Mixer grossièrement le reste des tomates en conserve (environ 594 g) avec l'ail et ajouter au mélange d'oignon.
- Porter la sauce à feu vif jusqu'à légère réduction et assombrissement, puis baisser le feu.
- Hacher finement la carotte et l'incorporer.
- Placer les côtelettes dans la sauce et laisser mijoter 18–25 minutes jusqu'à cuisson désirée.
- Servir immédiatement sur la polenta chaude.
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