Crevettes aux pois mange-tout

Crevettes aux pois mange-tout

136

kcal

Glucides
7g
Protéines
26g
Lipides
1g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 2 c. à c.Fécule de maïs
  • 1 c. à s.Sherry
  • 0.5 c. à c.Sel
  • 454 gCrevettes
  • 2 c. à s.Huile d'arachide
  • 1 c. à s.Gingembre
  • 3 pièceAil
  • 227 gPois sucré
  • 2 c. à c.Sauce soja
  • 60 mlBouillon de poulet
  • 4 pièceCiboule
  • 2 c. à c.Huile de sésame

Préparation

  1. 1

    Mariner les crevettes

    • Dans un grand bol, mélanger la fécule de maïs, le sherry sec et le sel casher.
    • Ajouter les crevettes et bien enrober de marinade.
    • Laisser reposer 15–20 minutes pendant que vous préparez les pois mange-tout, le gingembre et l'ail.
  2. 2

    Sauter gingembre et ail

    • Chauffer un wok ou une grande poêle à feu vif pendant 1 minute.
    • Ajouter l'huile d'arachide et chauffer ~30 secondes.
    • Ajouter le gingembre en poudre et l'ail haché, faire sauter ~30 secondes jusqu'à ce que ça parfume.
  3. 3

    Ajouter crevettes et pois mange-tout

    • Ajouter les crevettes et toute la marinade dans la poêle (gratter la marinade).
    • Ajouter les pois, la sauce soja et le bouillon de poulet.
    • Sauter jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, environ 2 minutes.
  4. 4

    Finition

    • Ajouter les oignons nouveaux et faire sauter 1 minute de plus.
    • Retirer du feu, ajouter l'huile de sésame, mélanger et servir avec du riz vapeur.

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