
Crevettes aux pois mange-tout
kcal
- Glucides
- 7g
- Protéines
- 26g
- Lipides
- 1g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 2 c. à c.Fécule de maïs
- 1 c. à s.Sherry
- 0.5 c. à c.Sel
- 454 gCrevettes
- 2 c. à s.Huile d'arachide
- 1 c. à s.Gingembre
- 3 pièceAil
- 227 gPois sucré
- 2 c. à c.Sauce soja
- 60 mlBouillon de poulet
- 4 pièceCiboule
- 2 c. à c.Huile de sésame
Préparation
- 1
Mariner les crevettes
- Dans un grand bol, mélanger la fécule de maïs, le sherry sec et le sel casher.
- Ajouter les crevettes et bien enrober de marinade.
- Laisser reposer 15–20 minutes pendant que vous préparez les pois mange-tout, le gingembre et l'ail.
- 2
Sauter gingembre et ail
- Chauffer un wok ou une grande poêle à feu vif pendant 1 minute.
- Ajouter l'huile d'arachide et chauffer ~30 secondes.
- Ajouter le gingembre en poudre et l'ail haché, faire sauter ~30 secondes jusqu'à ce que ça parfume.
- 3
Ajouter crevettes et pois mange-tout
- Ajouter les crevettes et toute la marinade dans la poêle (gratter la marinade).
- Ajouter les pois, la sauce soja et le bouillon de poulet.
- Sauter jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, environ 2 minutes.
- 4
Finition
- Ajouter les oignons nouveaux et faire sauter 1 minute de plus.
- Retirer du feu, ajouter l'huile de sésame, mélanger et servir avec du riz vapeur.
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