
Croquetas au jambon (Jamón)
kcal
- Glucides
- 46g
- Protéines
- 17g
- Lipides
- 30g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 135 gFarine de blé
- 2 pièceŒuf
- 75 gChapelure
- 40 gHuile de tournesol
- 55 gHuile d'olive
- 50 gPoireau
- 70 gJambon
- 75 mlBouillon
- 330 mlLait
- 1 gNoix de muscade
Préparation
- 1
Préparer la garniture
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle jusqu'à ce qu'elle soit scintillante. Ajouter le poireau et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, sans coloration.
- Incorporer le jamón coupé finement et faire revenir environ 1 minute.
- Ajouter 60 g de farine et cuire en remuant environ 5 minutes jusqu'à légère coloration.
- 2
Ajouter bouillon et lait
- Chauffer le bouillon et le lait jusqu'à ce qu'ils fument. Assaisonner avec de la muscade râpée.
- Ajouter progressivement le liquide chaud à la préparation en remuant constamment.
- Cuire à feu moyen environ 10 minutes jusqu'à ce que la préparation soit très épaisse. Assaisonner.
- 3
Refroidir
- Étaler la préparation sur une plaque, couvrir au contact avec du film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur au moins 1 heure.
- 4
Façonner et paner
- Préparer trois bols : farine (75 g), œufs battus (2), chapelure (75 g). Façonner des boules de la taille d'une noix.
- Passer dans la farine, puis l'œuf, puis la chapelure. Réfrigérer 30 minutes.
- 5
Frire
- Chauffer l'huile de tournesol à 180 °C et frire par lots jusqu'à dorure (2–3 minutes). Égoutter et servir immédiatement.
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