
Curry de tomates et œufs avec riz basmati
kcal
- Glucides
- 84g
- Protéines
- 25g
- Lipides
- 19g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 160 gRiz basmati
- 4 pièceŒuf
- 200 gOignon
- 2 gousseAil
- 10 gGingembre
- 400 gTomate
- 1 c. à s.Concentré de tomate
- 2 c. à c.Coriandre
- 1 c. à c.Cumin
- 0.5 c. à c.Curcuma
- 0.5 c. à c.Poudre de chili
- 1 c. à c.Garam masala
- 1 c. à s.Huile de colza
- 10 gCoriandre
- 15 mlCitron vert
- 1.5 c. à c.Sel
- 1350 mlEau
Préparation
- 1
Cuire le riz
- Laver le riz
- Porter à ébullition avec de l'eau
- Cuire à feu doux
- Laisser évaporer brièvement
- 2
Cuire les œufs
- Faire cuire les œufs durs dans l'eau
- Refroidir et écaler
- Couper les œufs en deux
- 3
Faire revenir les aromates
- Chauffer l'huile
- Faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides
- Ajouter l'ail et le gingembre brièvement
- 4
Rôtir les épices
- Faire légèrement rôtir les épices
- Incorporer la pâte de tomate
- Laisser caraméliser brièvement
- 5
Faire mijoter la sauce
- Ajouter les tomates
- Compléter avec de l'eau
- Laisser mijoter doucement
- Assaisonner avec du sel
- 6
Ajouter les œufs
- Placer les œufs dans la sauce
- Laisser mijoter brièvement
- Ajouter du Garam Masala et du jus de citron vert
- Parsemer de coriandre
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