Entrecôte grillée au feu

Entrecôte grillée au feu

506

kcal

Glucides
3g
Protéines
53g
Lipides
31g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 800 gSteak
  • 2.8 gSel
  • 2.3 gPoivre
  • 1.2 gRomarin
  • 2 gThym
  • 7 gPaprika
  • 7 gPoudre de chili
  • 8 gPoudre d'ail
  • 30 mlHuile d'olive

Préparation

  1. 1

    Préparer le mélange d'épices

    • Mélanger toutes les épices sèches dans un bol.
    • Mettre de côté.
  2. 2

    Préparer les steaks

    • Badigeonner les steaks généreusement d'huile d'olive.
    • Frotter chaque côté avec le mélange d'épices.
    • Laisser reposer 30–45 minutes à température ambiante.
  3. 3

    Saisir

    • Préparer le grill pour une chaleur indirecte : un côté très chaud, l'autre moyen.
    • Placer les steaks sur le côté chaud et cuire 1 1/4 minutes.
    • Tourner de 90° et cuire encore 1 1/4 minutes pour obtenir des marques.
    • Retourner et répéter de l'autre côté.
  4. 4

    Terminer la cuisson

    • Déplacer les steaks sur la zone moyenne et retourner souvent jusqu'à 60 °C (140 °F) pour un cuisson medium ; pour medium-rare viser 54–57 °C.
    • Utiliser un thermomètre pour plus de précision.
  5. 5

    Laisser reposer et trancher

    • Retirer les steaks, couvrir lâchement de papier aluminium et laisser reposer 7–10 minutes.
    • Trancher finement contre le grain en biais et servir chaud.

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