
Entrecôte grillée au feu
kcal
- Glucides
- 3g
- Protéines
- 53g
- Lipides
- 31g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 800 gSteak
- 2.8 gSel
- 2.3 gPoivre
- 1.2 gRomarin
- 2 gThym
- 7 gPaprika
- 7 gPoudre de chili
- 8 gPoudre d'ail
- 30 mlHuile d'olive
Préparation
- 1
Préparer le mélange d'épices
- Mélanger toutes les épices sèches dans un bol.
- Mettre de côté.
- 2
Préparer les steaks
- Badigeonner les steaks généreusement d'huile d'olive.
- Frotter chaque côté avec le mélange d'épices.
- Laisser reposer 30–45 minutes à température ambiante.
- 3
Saisir
- Préparer le grill pour une chaleur indirecte : un côté très chaud, l'autre moyen.
- Placer les steaks sur le côté chaud et cuire 1 1/4 minutes.
- Tourner de 90° et cuire encore 1 1/4 minutes pour obtenir des marques.
- Retourner et répéter de l'autre côté.
- 4
Terminer la cuisson
- Déplacer les steaks sur la zone moyenne et retourner souvent jusqu'à 60 °C (140 °F) pour un cuisson medium ; pour medium-rare viser 54–57 °C.
- Utiliser un thermomètre pour plus de précision.
- 5
Laisser reposer et trancher
- Retirer les steaks, couvrir lâchement de papier aluminium et laisser reposer 7–10 minutes.
- Trancher finement contre le grain en biais et servir chaud.
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