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Épaule boulangère
kcal
- Glucides
- 31g
- Protéines
- 66g
- Lipides
- 64g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
90 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1500 gAgneau
- 800 gPomme de terre
- 450 gOignon
- 41.4 gGraisse
- 30 gBeurre
- 8 gSel
- 2 gPoivre
Préparation
- 1
Préparation
- Préchauffer le four à 180 °C (160 °C en chaleur tournante).
- Assaisonner l'épaule d'agneau de sel et de poivre sur toutes les faces.
- 2
Saisir et première cuisson
- Placer l'épaule assaisonnée dans un grand plat à rôtir.
- Répartir le saindoux (ou autre graisse solide) sur la viande.
- Enfourner et laisser rôtir 20 minutes pour former une légère croûte.
- 3
Préparer pommes de terre et oignons
- Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux d'environ 3–4 cm.
- Éplucher et émincer les oignons.
- Faire revenir doucement les oignons dans le beurre 10–12 minutes sans trop les colorer.
- 4
Cuisson finale
- Après 20 minutes, disposer les pommes de terre et les oignons autour de l'épaule dans le plat.
- Arroser pommes de terre et oignons avec la graisse du plat.
- Remettre au four et compléter la cuisson (environ 90 minutes au total), en arrosant souvent.
- Laisser reposer 10 minutes avant de découper et de servir.
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