Épaule boulangère

Épaule boulangère

966

kcal

Glucides
31g
Protéines
66g
Lipides
64g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    90 min

  • Portions

    6

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1500 gAgneau
  • 800 gPomme de terre
  • 450 gOignon
  • 41.4 gGraisse
  • 30 gBeurre
  • 8 gSel
  • 2 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Préchauffer le four à 180 °C (160 °C en chaleur tournante).
    • Assaisonner l'épaule d'agneau de sel et de poivre sur toutes les faces.
  2. 2

    Saisir et première cuisson

    • Placer l'épaule assaisonnée dans un grand plat à rôtir.
    • Répartir le saindoux (ou autre graisse solide) sur la viande.
    • Enfourner et laisser rôtir 20 minutes pour former une légère croûte.
  3. 3

    Préparer pommes de terre et oignons

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en morceaux d'environ 3–4 cm.
    • Éplucher et émincer les oignons.
    • Faire revenir doucement les oignons dans le beurre 10–12 minutes sans trop les colorer.
  4. 4

    Cuisson finale

    • Après 20 minutes, disposer les pommes de terre et les oignons autour de l'épaule dans le plat.
    • Arroser pommes de terre et oignons avec la graisse du plat.
    • Remettre au four et compléter la cuisson (environ 90 minutes au total), en arrosant souvent.
    • Laisser reposer 10 minutes avant de découper et de servir.

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