Erwtensoep (Soupe de pois cassés)

Erwtensoep (Soupe de pois cassés)

880

kcal

Glucides
87g
Protéines
35g
Lipides
45g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    90 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 300 gPois cassé
  • 100 gPoitrine de porc
  • 100 gPoitrine de porc
  • 200 gSaucisse fumée
  • 120 gCarotte
  • 150 gPoireau
  • 100 gOignon
  • 300 gCéleri-rave
  • 450 gPomme de terre
  • 2 pièceFeuille de laurier
  • 15 mlHuile
  • 9 gSel
  • 2 gPoivre
  • 30 gOignons frits
  • 1500 mlEau

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Faire tremper 300 g de pois cassés verts dans beaucoup d'eau froide pendant la nuit (au moins 8 heures).
    • Égoutter les pois le lendemain et préparer de l'eau fraîche.
  2. 2

    Cuire la viande

    • Chauffer 1 c. à soupe (15 ml) d'huile dans une poêle.
    • Saisir 100 g de poitrine de porc (non fumée) jusqu'à dorure, sans trop croûter.
    • Dans une autre poêle, faire revenir 100 g de lard fumé coupé en dés jusqu'à croustillant.
  3. 3

    Cuire les pois

    • Mettre les pois égouttés dans une grande casserole et couvrir d'environ 1,5 l d'eau.
    • Porter à ébullition puis laisser mijoter environ 30 minutes en écumant la mousse.
  4. 4

    Mijoter légumes et viande

    • Couper 1 grosse carotte (env. 120 g), 1 poireau (150 g), 1 oignon (100 g), ½ céleri-rave (300 g) et 3 pommes de terre (450 g).
    • Dans une grande casserole, réunir le lard, la poitrine et les légumes. Assaisonner avec 9 g de sel, 2 g de poivre et 2 feuilles de laurier.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux environ 45 minutes jusqu'à tendreté.
  5. 5

    Finition

    • Quand pois et légumes sont tendres, ajouter les pois cuits au mélange, rectifier la consistance et l'assaisonnement.
    • Ajouter 200 g de saucisse fumée (tranchée) et poursuivre la cuisson 15 minutes.
    • Garnir d'environ 30 g d'oignons frits avant de servir.
  6. 6

    Service

    • Servir chaud, éventuellement garni de persil et accompagné de pain.

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