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Erwtensoep (Soupe de pois cassés)
kcal
- Glucides
- 87g
- Protéines
- 35g
- Lipides
- 45g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
90 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 300 gPois cassé
- 100 gPoitrine de porc
- 100 gPoitrine de porc
- 200 gSaucisse fumée
- 120 gCarotte
- 150 gPoireau
- 100 gOignon
- 300 gCéleri-rave
- 450 gPomme de terre
- 2 pièceFeuille de laurier
- 15 mlHuile
- 9 gSel
- 2 gPoivre
- 30 gOignons frits
- 1500 mlEau
Préparation
- 1
Préparation
- Faire tremper 300 g de pois cassés verts dans beaucoup d'eau froide pendant la nuit (au moins 8 heures).
- Égoutter les pois le lendemain et préparer de l'eau fraîche.
- 2
Cuire la viande
- Chauffer 1 c. à soupe (15 ml) d'huile dans une poêle.
- Saisir 100 g de poitrine de porc (non fumée) jusqu'à dorure, sans trop croûter.
- Dans une autre poêle, faire revenir 100 g de lard fumé coupé en dés jusqu'à croustillant.
- 3
Cuire les pois
- Mettre les pois égouttés dans une grande casserole et couvrir d'environ 1,5 l d'eau.
- Porter à ébullition puis laisser mijoter environ 30 minutes en écumant la mousse.
- 4
Mijoter légumes et viande
- Couper 1 grosse carotte (env. 120 g), 1 poireau (150 g), 1 oignon (100 g), ½ céleri-rave (300 g) et 3 pommes de terre (450 g).
- Dans une grande casserole, réunir le lard, la poitrine et les légumes. Assaisonner avec 9 g de sel, 2 g de poivre et 2 feuilles de laurier.
- Couvrir et laisser mijoter à feu doux environ 45 minutes jusqu'à tendreté.
- 5
Finition
- Quand pois et légumes sont tendres, ajouter les pois cuits au mélange, rectifier la consistance et l'assaisonnement.
- Ajouter 200 g de saucisse fumée (tranchée) et poursuivre la cuisson 15 minutes.
- Garnir d'environ 30 g d'oignons frits avant de servir.
- 6
Service
- Servir chaud, éventuellement garni de persil et accompagné de pain.
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