
Faux Hase avec Sauce Brune et Pois Carottes
kcal
- Glucides
- 33g
- Protéines
- 41g
- Lipides
- 34g
Par portion
Préparation
25 min
Cuisson
55 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 600 gViande hachée de bœuf
- 2 pièceŒuf
- 1 piècePetit pain
- 120 mlLait
- 1 pièceOignon
- 10 gPersil
- 25 gMoutarde
- 11 gSel
- 4 gPoivre
- 2 gPoudre de paprika
- 1 gNoix de muscade
- 1 pièceFeuille de laurier
- 45 gBeurre
- 300 mlEau
- 300 gCarotte
- 250 gPois
- 20 gFarine de blé
- 400 mlBouillon de bœuf
- 10 gSauce Worcestershire
Préparation
- 1
Préparer le four et le moule
- Préchauffer le four
- Graisse légèrement le moule à cake
- Préparer de l'eau pour un bain-marie
- 2
Préparer les ingrédients
- Éplucher et émincer finement l'oignon
- Hacher finement le persil
- Faire tremper le pain dans le lait
- Essorer le pain
- 3
Mélanger la viande hachée
- Mettre la viande hachée dans un saladier
- Incorporer les œufs
- Incorporer le pain trempé
- Mélanger l'oignon et les épices
- Pétrir vigoureusement jusqu'à ce que le mélange se lie
- 4
Former le rôti et le cuire
- Remplir le moule de la préparation de viande et lisser le dessus
- Déposer une feuille de laurier
- Placer le moule dans un bain-marie
- Cuire le rôti jusqu'à ce qu'il soit doré
- Laisser reposer brièvement le rôti
- 5
Cuire les pois et les carottes
- Éplucher les carottes et les couper en rondelles
- Cuire les carottes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente
- Ajouter les pois et cuire brièvement
- Égoutter et mélanger avec du beurre
- Assaisonner avec du sel et du poivre
- 6
Préparer la sauce brune
- Faire fondre le beurre dans une casserole
- Incorporer la farine et faire légèrement revenir
- Déglacer avec le bouillon et le jus de cuisson
- Porter à ébullition en remuant puis laisser épaissir
- Finir avec de la sauce Worcestershire et de la moutarde
- Assaisonner avec du sel et du poivre
- 7
Dresser et servir
- Couper le rôti en tranches
- Ajouter la sauce par-dessus
- Dresser les pois et les carottes à côté
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app