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Filet de Bœuf (Rôti)
kcal
- Glucides
- 1g
- Protéines
- 71g
- Lipides
- 29g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
18 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1200 gFilet de boeuf
- 100 gBacon
- 10 mlHuile d'olive
- 30 gBeurre
- 10 gSel
- 2 gPoivre
- 5 gkuchengarn
Préparation
- 1
Préparer
- Essuyer le filet de bœuf et ôter soigneusement la peau argentée (membrane).
- Lier le filet tous les 3–4 cm avec de la ficelle de cuisine pour lui donner une forme régulière.
- Préchauffer le four à 220 °C.
- 2
Barder et assaisonner
- Barder le filet avec des tranches de poitrine fumée (ou de la graisse de bœuf) et fixer avec la ficelle.
- Saler, poivrer et badigeonner légèrement d'huile d'olive.
- 3
Saisir et rôtir
- Saisir le filet sur toutes ses faces dans une poêle très chaude jusqu'à coloration.
- Aromatiser éventuellement avec du beurre en l'arrosant.
- Enfourner et cuire 12–15 minutes par kilogramme pour une cuisson rosée (pour 1,2 kg: environ 14–18 minutes). À la broche compter environ 18 minutes par kilogramme.
- Températures intérieures indicatives : 50–55 °C (rosé), 55–60 °C (à point).
- 4
Repos et service
- Laisser reposer le filet 10–15 minutes à couvert (feuille d'aluminium) pour répartir les jus.
- Retirer la ficelle, trancher et servir.
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