Filet de porc au citron et romarin

Filet de porc au citron et romarin

398

kcal

Glucides
5g
Protéines
50g
Lipides
19g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 150 gOignon
  • 30 mlHuile d'olive
  • 15 mlJus de citron
  • 1 gRomarin
  • 1 gThym
  • 2 gZeste de citron
  • 5 gAil
  • 3 gSel
  • 1 gPoivre
  • 900 gFilet de porc

Préparation

  1. 1

    Préparer la marinade

    • Hacher finement l'oignon et le mélanger avec l'huile d'olive, le jus de citron, le romarin, le thym, le zeste de citron, l'ail haché, le sel et le poivre.
    • Frotter ce mélange sur les filets de porc afin qu'ils soient bien enrobés.
  2. 2

    Mariner (optionnel)

    • Couvrir et réfrigérer les filets pendant au moins 30 minutes ou jusqu'à 24 heures pour un goût plus prononcé.
    • Laisser revenir brièvement à température ambiante avant la cuisson si nécessaire.
  3. 3

    Cuisson

    • Placer les filets sur une grille dans un plat à rôtir peu profond.
    • Rôtir à découvert dans un four préchauffé à 205°C jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 70°C, environ 25–35 minutes selon l'épaisseur.
  4. 4

    Repos & service

    • Couvrir légèrement avec du papier d'aluminium et laisser reposer 10 minutes pour répartir les jus.
    • Trancher et servir chaud.

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