Filet de porc aux asperges et prosciutto

Filet de porc aux asperges et prosciutto

886

kcal

Glucides
105g
Protéines
36g
Lipides
33g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 225 gFilet de porc
  • 450 gAsperge
  • 50 gProsciutto
  • 175 gCrème
  • 24 gAil
  • 90 gÉchalote
  • 16 gTomate
  • 500 gLinguine
  • 60 mlHuile d'olive
  • 100 mlVin blanc

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Préchauffer le four à 200°C.
    • Retirer les tissus conjonctifs du filet de porc et sécher.
    • Laver les asperges, couper les extrémités dures et trancher en biais.
    • Éplucher et hacher l'ail, éplucher et émincer les échalotes, couper les tomates séchées.
    • Réserver quelques tranches de prosciutto si vous souhaitez en ajouter à la sauce.
  2. 2

    Saisir et rôtir le filet

    • Envelopper le filet de prosciutto en pressant pour le maintenir.
    • Préchauffer une poêle allant au four à feu moyen et ajouter 2 c. à s. (30 ml) d'huile d'olive.
    • Saisir le filet sur toutes les faces jusqu'à ce que le prosciutto soit légèrement croustillant (1–2 min par face).
    • Assaisonner, enfourner 12–18 minutes jusqu'à 63–65°C à cœur. Laisser reposer 5–8 minutes avant de découper.
  3. 3

    Sauce aux asperges et prosciutto

    • Dans une autre poêle, chauffer 2 c. à s. (30 ml) d'huile d'olive et faire revenir les échalotes et l'ail jusqu'à translucide.
    • Ajouter un peu d'huile si nécessaire et les asperges; faire sauter jusqu'à attendrissement.
    • Verser la moitié de la crème (≈85 ml) et 1/4 du vin (≈25 ml) et réduire légèrement.
    • Ajouter le reste de la crème et du vin et réduire jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse. Incorporer le prosciutto haché et les tomates séchées si désiré. Assaisonner.
  4. 4

    Cuire les pâtes et dresser

    • Cuire les linguine al dente dans un grand volume d'eau salée selon les indications (8–10 min).
    • Égoutter, répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Trancher le filet reposé en médaillons, disposer sur les pâtes et napper de sauce. Servir immédiatement.

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