
Filet de porc aux asperges et prosciutto
kcal
- Glucides
- 105g
- Protéines
- 36g
- Lipides
- 33g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 225 gFilet de porc
- 450 gAsperge
- 50 gProsciutto
- 175 gCrème
- 24 gAil
- 90 gÉchalote
- 16 gTomate
- 500 gLinguine
- 60 mlHuile d'olive
- 100 mlVin blanc
Préparation
- 1
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Retirer les tissus conjonctifs du filet de porc et sécher.
- Laver les asperges, couper les extrémités dures et trancher en biais.
- Éplucher et hacher l'ail, éplucher et émincer les échalotes, couper les tomates séchées.
- Réserver quelques tranches de prosciutto si vous souhaitez en ajouter à la sauce.
- 2
Saisir et rôtir le filet
- Envelopper le filet de prosciutto en pressant pour le maintenir.
- Préchauffer une poêle allant au four à feu moyen et ajouter 2 c. à s. (30 ml) d'huile d'olive.
- Saisir le filet sur toutes les faces jusqu'à ce que le prosciutto soit légèrement croustillant (1–2 min par face).
- Assaisonner, enfourner 12–18 minutes jusqu'à 63–65°C à cœur. Laisser reposer 5–8 minutes avant de découper.
- 3
Sauce aux asperges et prosciutto
- Dans une autre poêle, chauffer 2 c. à s. (30 ml) d'huile d'olive et faire revenir les échalotes et l'ail jusqu'à translucide.
- Ajouter un peu d'huile si nécessaire et les asperges; faire sauter jusqu'à attendrissement.
- Verser la moitié de la crème (≈85 ml) et 1/4 du vin (≈25 ml) et réduire légèrement.
- Ajouter le reste de la crème et du vin et réduire jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse. Incorporer le prosciutto haché et les tomates séchées si désiré. Assaisonner.
- 4
Cuire les pâtes et dresser
- Cuire les linguine al dente dans un grand volume d'eau salée selon les indications (8–10 min).
- Égoutter, répartir les pâtes dans les assiettes.
- Trancher le filet reposé en médaillons, disposer sur les pâtes et napper de sauce. Servir immédiatement.
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