Filets de sole Antonelli

Filets de sole Antonelli

765

kcal

Glucides
82g
Protéines
33g
Lipides
31g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 480 gSole
  • 50 gFarine
  • 80 gBeurre
  • 30 mlHuile d'olive
  • 320 gRiz
  • 80 gÉchalote
  • 100 mlVin blanc
  • 1000 mlBouillon
  • 60 gParmesan
  • 20 gTruffe
  • 6 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparer le risotto à la truffe

    • Émincer finement la échalote.
    • Dans une grande casserole, chauffer 15 ml d'huile d'olive et 20 g de beurre à feu moyen. Faire suer l'échalote sans colorer.
    • Ajouter le riz et le faire revenir 1–2 minutes en remuant.
    • Déglacer avec 100 ml de vin blanc et laisser réduire.
    • Ajouter progressivement le bouillon de poisson chaud, louche par louche, en remuant fréquemment; attendre que le liquide soit presque absorbé entre chaque ajout. Cuire environ 18–20 minutes jusqu'à ce que le riz soit al dente et crémeux.
    • Retirer du feu, incorporer les 20 g de beurre restants et le parmesan. Ajouter la truffe hachée et mélanger (garder quelques fines tranches pour la garniture). Saler et poivrer.
  2. 2

    Poêler les filets de sole

    • Éponger les filets de sole et les saler légèrement.
    • Passer légèrement les filets dans la farine et éliminer l'excès.
    • Chauffer 20 g de beurre et 15 ml d'huile d'olive dans une grande poêle jusqu'à ce que le beurre mousse.
    • Saisir les filets 1–2 minutes de chaque côté à feu moyen jusqu'à légère coloration et cuisson juste satinée. Égoutter sur du papier absorbant.
    • Eventuellement, arroser d'un peu de jus de citron.
  3. 3

    Dresser

    • Dresser le risotto chaud dans des assiettes creuses.
    • Déposer 1–2 filets de sole poêlés au centre de chaque portion.
    • Décorer de quelques tranches de truffe et servir immédiatement.

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