
Foies de volaille sautés à la Provençale
kcal
- Glucides
- 14g
- Protéines
- 19g
- Lipides
- 18g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 400 gFoie de poulet
- 30 gFarine
- 45 mlHuile d'olive
- 15 gBeurre
- 700 gTomate
- 5 gAil
- 5 gPersil
- 6 gSel
- 1 gPoivre
Préparation
- 1
Préparation
- Vérifier et parer les foies, retirer peaux et nerfs, les sécher.
- Inciser les tomates, les plonger dans l'eau bouillante, les peler, les épépiner et les couper grossièrement.
- Hacher l'ail et la persil.
- 2
Sauter les foies
- Assaisonner les foies de sel et poivre et les rouler légèrement dans la farine, enlever l'excès.
- Chauffer 1 c.à.s. (15 ml) d'huile d'olive et 15 g de beurre dans une poêle.
- Sauter les foies 1–2 minutes de chaque côté jusqu'à coloration, intérieur encore tendre. Réserver.
- 3
Sauce tomate
- Chauffer 2 c.à.s. (30 ml) d'huile d'olive dans une casserole.
- Faire revenir l'ail, ajouter les tomates, saler, poivrer et ajouter le persil.
- Couvrir et cuire très doucement 18–20 minutes, remuer de temps en temps.
- 4
Finition
- Joindre les foies à la sauce et réchauffer 1–2 minutes.
- Dresser en timbale ou sur assiettes, parsemer de persil haché.
- Servir éventuellement avec du riz pilaw ou du pain.
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