Foies de volaille sautés à la Provençale

Foies de volaille sautés à la Provençale

292

kcal

Glucides
14g
Protéines
19g
Lipides
18g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 400 gFoie de poulet
  • 30 gFarine
  • 45 mlHuile d'olive
  • 15 gBeurre
  • 700 gTomate
  • 5 gAil
  • 5 gPersil
  • 6 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Vérifier et parer les foies, retirer peaux et nerfs, les sécher.
    • Inciser les tomates, les plonger dans l'eau bouillante, les peler, les épépiner et les couper grossièrement.
    • Hacher l'ail et la persil.
  2. 2

    Sauter les foies

    • Assaisonner les foies de sel et poivre et les rouler légèrement dans la farine, enlever l'excès.
    • Chauffer 1 c.à.s. (15 ml) d'huile d'olive et 15 g de beurre dans une poêle.
    • Sauter les foies 1–2 minutes de chaque côté jusqu'à coloration, intérieur encore tendre. Réserver.
  3. 3

    Sauce tomate

    • Chauffer 2 c.à.s. (30 ml) d'huile d'olive dans une casserole.
    • Faire revenir l'ail, ajouter les tomates, saler, poivrer et ajouter le persil.
    • Couvrir et cuire très doucement 18–20 minutes, remuer de temps en temps.
  4. 4

    Finition

    • Joindre les foies à la sauce et réchauffer 1–2 minutes.
    • Dresser en timbale ou sur assiettes, parsemer de persil haché.
    • Servir éventuellement avec du riz pilaw ou du pain.

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