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Fricadelles de veau
kcal
- Glucides
- 25g
- Protéines
- 30g
- Lipides
- 65g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 500 gViande de veau
- 30 gBeurre
- 30 gFarine
- 100 mlEau
- 6 gSel
- 1 c. à c.Zeste de citron
- 2 pièceŒuf
- 100 gBiscuits de pain
- 150 gGraisse
- 10 gPersil
Préparation
- 1
Préparer la viande et la sauce
- Couper le veau cuit en petits dés ou en petits morceaux.
- Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, ajouter la farine et faire revenir brièvement sans laisser brunir.
- Incorporer progressivement environ 100 ml d'eau pour obtenir une sauce épaisse et onctueuse. Ne pas mettre trop d'eau pour garder la sauce épaisse.
- Assaisonner avec du sel et du zeste de citron finement râpé.
- Retirer du feu et incorporer rapidement le jaune d'œuf, puis ajouter le veau en dés et réchauffer brièvement sans trop cuire.
- Transférer le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement (rafraîchir brièvement au réfrigérateur) pour pouvoir façonner les boulettes.
- 2
Façonner et paner
- Battre un œuf entier avec une pincée de sel.
- Émietter finement la biscotte.
- Préparer un bol avec l'œuf battu et la biscotte émiettée.
- Façonner de petites boulettes (de la taille d'une noix) avec le mélange de viande refroidi, mains humides.
- Rouler les boulettes dans le mélange œuf-biscotte pour bien les enrober.
- 3
Frire et dresser
- Faire chauffer le saindoux dans une poêle à feu moyen-vif.
- Faire frire les fricadelles par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur toutes les faces (environ 3–5 minutes par face selon la taille).
- Égoutter sur du papier absorbant.
- Hacher grossièrement le persil et le réchauffer quelques secondes dans la graisse chaude, puis l'utiliser pour la garniture.
- Servir les fricadelles chaudes, garnies de persil.
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