Fricadelles de veau

Fricadelles de veau

815

kcal

Glucides
25g
Protéines
30g
Lipides
65g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 500 gViande de veau
  • 30 gBeurre
  • 30 gFarine
  • 100 mlEau
  • 6 gSel
  • 1 c. à c.Zeste de citron
  • 2 pièceŒuf
  • 100 gBiscuits de pain
  • 150 gGraisse
  • 10 gPersil

Préparation

  1. 1

    Préparer la viande et la sauce

    • Couper le veau cuit en petits dés ou en petits morceaux.
    • Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen, ajouter la farine et faire revenir brièvement sans laisser brunir.
    • Incorporer progressivement environ 100 ml d'eau pour obtenir une sauce épaisse et onctueuse. Ne pas mettre trop d'eau pour garder la sauce épaisse.
    • Assaisonner avec du sel et du zeste de citron finement râpé.
    • Retirer du feu et incorporer rapidement le jaune d'œuf, puis ajouter le veau en dés et réchauffer brièvement sans trop cuire.
    • Transférer le mélange dans un bol et laisser refroidir complètement (rafraîchir brièvement au réfrigérateur) pour pouvoir façonner les boulettes.
  2. 2

    Façonner et paner

    • Battre un œuf entier avec une pincée de sel.
    • Émietter finement la biscotte.
    • Préparer un bol avec l'œuf battu et la biscotte émiettée.
    • Façonner de petites boulettes (de la taille d'une noix) avec le mélange de viande refroidi, mains humides.
    • Rouler les boulettes dans le mélange œuf-biscotte pour bien les enrober.
  3. 3

    Frire et dresser

    • Faire chauffer le saindoux dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Faire frire les fricadelles par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur toutes les faces (environ 3–5 minutes par face selon la taille).
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    • Hacher grossièrement le persil et le réchauffer quelques secondes dans la graisse chaude, puis l'utiliser pour la garniture.
    • Servir les fricadelles chaudes, garnies de persil.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play