
Fricandeaux
kcal
- Glucides
- 12g
- Protéines
- 40g
- Lipides
- 44g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 800 gViande de veau
- 50 gBacon
- 60 gBeurre
- 150 gOignon
- 100 gRacine de persil
- 250 mlEau
- 15 gFécule de pomme de terre
- 6 gSel
- 1 gPoivre
- 10 gTruffe
- 5 gPersil
Préparation
- 1
Préparation
- Couper la noix de veau en 4 gros morceaux (environ 200 g chacun) ou séparer selon les muscles.
- Aplatir légèrement et barder en piquant de fines lanières de lard. Saler légèrement (environ 6 g au total).
- 2
Saisir et braiser
- Faire chauffer le beurre dans une grande poêle jusqu'à ce qu'il mousse.
- Saisir les morceaux de veau sur toutes les faces, ajouter l'oignon et la racine de persil.
- Réduire le feu, couvrir hermétiquement et laisser braiser doucement environ 30 minutes.
- Verser 250 ml d'eau bouillante; ajouter un peu d'eau chaude si nécessaire et arroser souvent les morceaux du jus brun.
- 3
Lier la sauce
- Retirer les fricandeaux et garder au chaud.
- Porter le jus de cuisson à ébullition. Délayer la fécule de pomme de terre dans un peu d'eau froide et incorporer pour obtenir une sauce veloutée.
- Optionnel : ajouter des truffes finement émincées pour parfumer la sauce.
- 4
Service
- Dresser les fricandeaux sur assiettes chaudes, napper de sauce.
- Garnir de persil haché ou de lamelles de truffe et servir immédiatement.
Ouvrir dans l'app
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'appVous aimerez aussi
-f1a85830.webp)
Waterzooi (Waterzooi au poisson)
Continental45 min

Steaks au poivre avec sauce crème au cognac
Continental50 min

Huîtres Kilpatrick
Continental27 min

Épaule de porc rôtie lentement au citron, à l'ail et à la sauge
Continental320 min
-fd96fe46.webp)
Pilaf d'agneau (Plov)
Continental150 min

Soupe au brocoli et Stilton
Continental40 min
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app