Frittata d'automne aux girolles

Frittata d'automne aux girolles

135

kcal

Glucides
4g
Protéines
11g
Lipides
8g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 198 gBlanc d'œuf
  • 34 gJaune d'œuf
  • 124 gLait
  • 50 gGirolle
  • 56 gCheddar
  • 5 gJus de citron
  • 2 gPoivre
  • 1.5 gSel

Préparation

  1. 1

    Préparer

    • Préchauffer le four à 175°C.
    • Graissez légèrement un plat ou tapissez un moule à muffins de papier.
  2. 2

    Préparer le mélange d'œufs

    • Mélanger les blancs et les jaunes dans un bol moyen.
    • Ajouter le lait, le jus de citron, le sel et le poivre noir.
    • Fouetter jusqu'à légère formation de mousse (plus vous fouettez, plus ce sera aérien).
  3. 3

    Cuire

    • Verser le mélange d'œufs dans le plat ou le moule préparé.
    • Répartir les girolles rôties hachées et le cheddar râpé sur les œufs.
    • Cuire 15–20 minutes. Vérifier avec une fourchette ou un couteau si le centre est pris.
  4. 4

    Servir

    • Sortir du four, laisser tiédir, portionner et servir.
    • Garnir éventuellement de persil frais haché.

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