Omelette aux chapelures

Omelette aux chapelures

141

kcal

Glucides
5g
Protéines
8g
Lipides
9g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    8 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 4 pièceŒuf
  • 1 pièceAil
  • 10 gPersil
  • 25 gChapelure
  • 3 gSel
  • 15 mlHuile d'olive

Préparation

  1. 1

    Préparer

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Hacher finement l'ail et le persil, puis les ajouter aux œufs.
    • Incorporer la chapelure et le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  2. 2

    Cuire

    • Chauffer une poêle antiadhésive à feu doux-moyen et ajouter un peu d'huile d'olive.
    • Verser le mélange d'œufs et cuire lentement pour qu'il prenne uniformément, en ajustant la chaleur pour éviter une coloration trop rapide.
    • Lorsque l'omelette est presque prise, la retourner ou couvrir brièvement jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
    • Dresser sur une assiette et parsemer de persil haché si souhaité.

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