
Galettes de saumon
kcal
- Glucides
- 11g
- Protéines
- 30g
- Lipides
- 71g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 567 gSaumon
- 55 gPanko
- 6 gSel
- 2 gPoivre
- 30 mlJus de citron
- 1 c. à s.Zeste de citron
- 237 mlHuile d'olive
- 27 gBeurre
Préparation
- 1
Préparation
- Coupez le saumon en gros dés si nécessaire.
- Passez le saumon au hachoir (réglage moyen) si disponible, ou hachez‑le très finement.
- Préchauffez le four à 177°C (350°F).
- 2
Mélange et façonnage
- Mélangez le saumon haché avec 15 g de panko, 1 c. à thé de sel, 1 c. à thé de poivre noir, le jus et le zeste de citron.
- Formez 4 galettes d'environ 3 cm d'épaisseur.
- 3
Précuisson au four
- Déposez les galettes sur une plaque graissée.
- Enfoncez une sonde dans une galette et enfournez à 177°C jusqu'à ce que la température interne atteigne environ 54°C.
- 4
Friture
- Chauffez l'huile d'olive dans une poêle en fonte à environ 191°C.
- Passez les galettes précuites dans le reste du panko (≈40 g) puis plongez‑les immédiatement dans l'huile chaude.
- Faites dorer des deux côtés et égouttez sur du papier absorbant.
- 5
Service
- Servez aussitôt avec du beurre fondu et des quartiers de citron.
- Ajoutez du persil frais si désiré.
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