Galettes de saumon

Galettes de saumon

800

kcal

Glucides
11g
Protéines
30g
Lipides
71g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    25 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 567 gSaumon
  • 55 gPanko
  • 6 gSel
  • 2 gPoivre
  • 30 mlJus de citron
  • 1 c. à s.Zeste de citron
  • 237 mlHuile d'olive
  • 27 gBeurre

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Coupez le saumon en gros dés si nécessaire.
    • Passez le saumon au hachoir (réglage moyen) si disponible, ou hachez‑le très finement.
    • Préchauffez le four à 177°C (350°F).
  2. 2

    Mélange et façonnage

    • Mélangez le saumon haché avec 15 g de panko, 1 c. à thé de sel, 1 c. à thé de poivre noir, le jus et le zeste de citron.
    • Formez 4 galettes d'environ 3 cm d'épaisseur.
  3. 3

    Précuisson au four

    • Déposez les galettes sur une plaque graissée.
    • Enfoncez une sonde dans une galette et enfournez à 177°C jusqu'à ce que la température interne atteigne environ 54°C.
  4. 4

    Friture

    • Chauffez l'huile d'olive dans une poêle en fonte à environ 191°C.
    • Passez les galettes précuites dans le reste du panko (≈40 g) puis plongez‑les immédiatement dans l'huile chaude.
    • Faites dorer des deux côtés et égouttez sur du papier absorbant.
  5. 5

    Service

    • Servez aussitôt avec du beurre fondu et des quartiers de citron.
    • Ajoutez du persil frais si désiré.

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