
Gigantes Plaki
kcal
- Glucides
- 80g
- Protéines
- 24g
- Lipides
- 11g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
110 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 400 gHaricot beurre
- 41.4 gHuile d'olive
- 150 gOignon
- 6 gAil
- 30 gConcentré de tomate
- 800 gTomate
- 12 gSucre
- 3 gOrigan
- 0.3 gCannelle
- 6 gPersil
Préparation
- 1
Préparer les haricots
- Faire tremper les gigantes (butter beans) toute la nuit dans beaucoup d'eau froide.
- Le lendemain, égoutter, rincer et mettre dans une grande casserole avec de l'eau fraîche.
- Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter environ 50 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres mais pas effilochés. Égoutter et réserver.
- 2
Préparer la sauce
- Préchauffer le four à 180 °C (160 °C chaleur tournante).
- Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle. Ajouter l'oignon et l'ail et cuire à feu moyen environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres sans colorer.
- Incorporer la purée de tomates et cuire 1 minute.
- Ajouter les tomates fraîches, le sucre, l'origan séché et une pincée de cannelle. Laisser mijoter 2–3 minutes et assaisonner.
- 3
Cuire au four et servir
- Mélanger les haricots cuits à la sauce et transférer dans un grand plat allant au four.
- Cuire découvert environ 1 heure jusqu'à ce que les haricots soient tendres et que la sauce ait épaissi.
- Laisser tiédir, parsemer de persil haché et arroser d'un peu d'huile d'olive avant de servir.
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