Golabki (Choux farci)

Golabki (Choux farci)

678

kcal

Glucides
91g
Protéines
36g
Lipides
22g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    60 min

  • Portions

    6

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1000 gChou blanc
  • 28 gBeurre
  • 150 gOignon
  • 454 gViande de bœuf
  • 227 gViande de porc
  • 300 gRiz
  • 5 gAil
  • 5 gSel
  • 1 gPoivre
  • 1200 gPurée de tomates
  • 30 gKetchup
  • 200 mlEau

Préparation

  1. 1

    Préparer les feuilles de chou

    • Porter une grande casserole d'eau légèrement salée à ébullition.
    • Plonger le chou entier (≈1 kg) 3 minutes, jusqu'à ce que les feuilles se détachent facilement.
    • Retirer le chou et laisser tiédir environ 10 minutes.
    • Détacher 18 feuilles entières, couper les nervures épaisses et hacher le reste pour tapisser le fond d'un plat.
  2. 2

    Préparer la farce

    • Faire fondre le beurre (28 g) dans une grande poêle à feu moyen.
    • Cuire l'oignon haché (150 g) 5–10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, laisser refroidir.
    • Mélanger l'oignon, le bœuf haché (454 g), le porc haché (227 g), le riz cru (300 g), l'ail (5 g), 1 c. à café de sel et 1/4 c. à café de poivre noir dans un grand bol.
  3. 3

    Former les rouleaux et les disposer

    • Préchauffer le four à 175 °C.
    • Déposer environ 1/2 tasse (≈120 g) de farce sur chaque feuille, replier les côtés et rouler.
    • Disposer les rouleaux sur le chou haché dans le plat et assaisonner légèrement.
  4. 4

    Préparer la sauce et cuire

    • Mélanger la purée de tomate (1200 g), 200 ml d'eau et le ketchup (30 g).
    • Verser la sauce sur les rouleaux, couvrir de papier aluminium et cuire environ 60 minutes.
    • Laisser reposer 5–10 minutes avant de servir.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play