
Gruau chaud avec compote de prunes
kcal
- Glucides
- 95g
- Protéines
- 16g
- Lipides
- 18g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 500 gPrune
- 30 gSucre
- 15 mlJus de citron
- 1.5 c. à c.Cannelle
- 1 c. à c.Extrait de vanille
- 500 mlLait
- 200 mlEau
- 80 gSemoule de blé
- 1 c. à c.Sel
- 20 gMiel
- 20 gBeurre
Préparation
- 1
Préparer les prunes
- Laver et dénoyauter les prunes
- Couper les prunes en quartiers
- 2
Faire cuire la compote
- Mettre les prunes avec le sucre et le jus de citron dans une casserole
- Ajouter la cannelle et la vanille
- Porter à ébullition et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres
- Écraser légèrement si besoin
- Laisser refroidir légèrement
- 3
Chauffer le lait
- Chauffer le lait et l'eau dans une casserole
- Incorporer le sel
- Remuer juste avant l'ébullition
- 4
Incorporer la semoule
- Faire tomber la semoule en remuant
- Laisser épaissir à feu doux
- Remuer plusieurs fois et laisser devenir crémeux
- 5
Affiner le porridge
- Incorporer le miel et le beurre
- Ajouter la cannelle
- Laisser infuser brièvement
- 6
Dresser et servir
- Remplir des bols avec le gruau
- Ajouter la compote de prunes par-dessus
- Servir chaud
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