Gruau chaud avec compote de prunes

Gruau chaud avec compote de prunes

589

kcal

Glucides
95g
Protéines
16g
Lipides
18g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 500 gPrune
  • 30 gSucre
  • 15 mlJus de citron
  • 1.5 c. à c.Cannelle
  • 1 c. à c.Extrait de vanille
  • 500 mlLait
  • 200 mlEau
  • 80 gSemoule de blé
  • 1 c. à c.Sel
  • 20 gMiel
  • 20 gBeurre

Préparation

  1. 1

    Préparer les prunes

    • Laver et dénoyauter les prunes
    • Couper les prunes en quartiers
  2. 2

    Faire cuire la compote

    • Mettre les prunes avec le sucre et le jus de citron dans une casserole
    • Ajouter la cannelle et la vanille
    • Porter à ébullition et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres
    • Écraser légèrement si besoin
    • Laisser refroidir légèrement
  3. 3

    Chauffer le lait

    • Chauffer le lait et l'eau dans une casserole
    • Incorporer le sel
    • Remuer juste avant l'ébullition
  4. 4

    Incorporer la semoule

    • Faire tomber la semoule en remuant
    • Laisser épaissir à feu doux
    • Remuer plusieurs fois et laisser devenir crémeux
  5. 5

    Affiner le porridge

    • Incorporer le miel et le beurre
    • Ajouter la cannelle
    • Laisser infuser brièvement
  6. 6

    Dresser et servir

    • Remplir des bols avec le gruau
    • Ajouter la compote de prunes par-dessus
    • Servir chaud

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