
Gumbo de poulet et saucisse Andouille
kcal
- Glucides
- 57g
- Protéines
- 51g
- Lipides
- 45g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
60 min
Portions
7
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1000 gBlanc de poulet
- 255 mlHuile de colza
- 240 gFarine de blé
- 300 gPaprika
- 200 gOignon
- 160 gCéleri
- 1000 mlBouillon de poulet
- 250 gAndouille
- 1 c. à c.Poivre de Cayenne
- 1 c. à c.Sel
- 200 gRiz
- 20 gCiboule
Préparation
- 1
Préparation
- Séchez les blancs de poulet et assaisonnez-les légèrement avec du sel et du cayenne.
- Coupez les poivrons, l'oignon et le céleri en morceaux d'environ 6 mm (¼ pouce).
- Cuisez le riz selon les indications et émincez les oignons verts.
- 2
Saisir le poulet
- Faites chauffer 1 c. à soupe (15 ml) d'huile de colza dans une poêle. Saisissez les blancs de poulet des deux côtés pour les colorer. Réservez.
- 3
Préparer le roux et ajouter les légumes
- Dans une grande casserole, chauffez 240 ml d'huile de colza. Ajoutez la farine et, en remuant constamment, faites un roux brun (10–25 minutes).
- Ajoutez poivrons, oignon et céleri et faites revenir jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
- 4
Ajouter le bouillon et mijoter
- Incorporez lentement le bouillon de poulet en remuant. Portez à frémissement.
- Coupez le poulet en morceaux et ajoutez-les. Laissez mijoter jusqu'à cuisson complète (15–20 minutes).
- 5
Ajouter la saucisse et assaisonner
- Coupez la saucisse Andouille en tranches et ajoutez-la environ 30 minutes après le poulet. Poursuivez la cuisson 20–30 minutes.
- Assaisonnez avec du cayenne et du sel selon votre goût.
- 6
Service
- Servez le gumbo dans des bols avec un peu de riz et parsemez d'oignons verts.
- Dégustez chaud.
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