Gumbo de poulet et saucisse Andouille

Gumbo de poulet et saucisse Andouille

846

kcal

Glucides
57g
Protéines
51g
Lipides
45g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    60 min

  • Portions

    7

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 1000 gBlanc de poulet
  • 255 mlHuile de colza
  • 240 gFarine de blé
  • 300 gPaprika
  • 200 gOignon
  • 160 gCéleri
  • 1000 mlBouillon de poulet
  • 250 gAndouille
  • 1 c. à c.Poivre de Cayenne
  • 1 c. à c.Sel
  • 200 gRiz
  • 20 gCiboule

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Séchez les blancs de poulet et assaisonnez-les légèrement avec du sel et du cayenne.
    • Coupez les poivrons, l'oignon et le céleri en morceaux d'environ 6 mm (¼ pouce).
    • Cuisez le riz selon les indications et émincez les oignons verts.
  2. 2

    Saisir le poulet

    • Faites chauffer 1 c. à soupe (15 ml) d'huile de colza dans une poêle. Saisissez les blancs de poulet des deux côtés pour les colorer. Réservez.
  3. 3

    Préparer le roux et ajouter les légumes

    • Dans une grande casserole, chauffez 240 ml d'huile de colza. Ajoutez la farine et, en remuant constamment, faites un roux brun (10–25 minutes).
    • Ajoutez poivrons, oignon et céleri et faites revenir jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
  4. 4

    Ajouter le bouillon et mijoter

    • Incorporez lentement le bouillon de poulet en remuant. Portez à frémissement.
    • Coupez le poulet en morceaux et ajoutez-les. Laissez mijoter jusqu'à cuisson complète (15–20 minutes).
  5. 5

    Ajouter la saucisse et assaisonner

    • Coupez la saucisse Andouille en tranches et ajoutez-la environ 30 minutes après le poulet. Poursuivez la cuisson 20–30 minutes.
    • Assaisonnez avec du cayenne et du sel selon votre goût.
  6. 6

    Service

    • Servez le gumbo dans des bols avec un peu de riz et parsemez d'oignons verts.
    • Dégustez chaud.

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play