
Gyeran Jjim Coréen aux Épinards et Sésame
kcal
- Glucides
- 7g
- Protéines
- 19g
- Lipides
- 14g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
12 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 4 pièceŒuf
- 150 gÉpinard
- 2 pièceCiboule
- 250 mlBouillon de légumes
- 2 c. à s.Sauce soja
- 1 c. à c.Huile de sésame
- 1 c. à s.Sésame
- 0.25 c. à c.Sel
- 0.25 c. à c.Poivre
- 500 mlEau
Préparation
- 1
Préparer les épinards
- Laver les épinards à fond
- Blanchir brièvement dans de l'eau bouillante
- Refroidir dans de l'eau glacée
- Bien égoutter et hacher grossièrement
- 2
Préparer la masse d'œufs
- Battre les œufs dans un bol
- Incorporer le bouillon
- Ajouter la sauce soja et l'huile de sésame
- Assaisonner avec du sel et du poivre
- Incorporer les oignons nouveaux
- 3
Cuisson à la vapeur et prise
- Placer les épinards dans un plat résistant à la chaleur
- Verser la masse d'œufs dessus
- Couvrir le plat
- Cuire à la vapeur doucement
- Laisser reposer brièvement
- 4
Garniture et service
- Faire griller le sésame à sec dans une poêle
- Saupoudrer le Gyeran Jjim de sésame
- Servir chaud
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