
Petit-Déjeuner Banh Mi Vietnamien Avec Tofu
kcal
- Glucides
- 78g
- Protéines
- 34g
- Lipides
- 33g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
12 min
Portions
2
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 200 gBaguette
- 250 gTofu
- 25 mlSauce soja
- 120 gCarotte
- 120 gConcombre
- 60 mlVinaigre de riz
- 12 gSucre
- 3 gSel
- 2 gousseAil
- 20 mlJus de lime
- 8 gSirop d'érable
- 1 gPoivre
- 10 gHuile de colza
- 40 gMayonnaise
- 10 gSriracha
- 15 gCoriandre
- 10 gMenthe
- 1 pièceJalapeño
Préparation
- 1
Préparer les pickles
- Couper les carottes et le concombre en fines lanières
- Mélanger le vinaigre de riz avec le sucre et le sel
- Ajouter les légumes dans la marinade et laisser mariner
- 2
Mariner le tofu
- Sécher le tofu et le couper en tranches
- Râper finement l'ail
- Mélanger la marinade et laisser le tofu mariner brièvement
- 3
Faire frémir le tofu
- Chauffer fortement la poêle
- Ajouter de l'huile et faire dorer le tofu
- Continuer à frémir jusqu'à ce que la marinade caramélise
- 4
Préparer la tartinade
- Mélanger la mayonnaise avec le Sriracha
- Assaisonner avec le jus de lime
- 5
Faire griller le pain
- Couper la baguette en longueur
- Griller brièvement au four ou au grille-pain
- 6
Garnir le Banh Mi
- Étaler la tartinade sur le pain
- Ajouter le tofu et égoutter les pickles
- Garnir d'herbes, de jalapeño et de coriandre
- Servir immédiatement
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