Petit-Déjeuner Banh Mi Vietnamien Avec Tofu

Petit-Déjeuner Banh Mi Vietnamien Avec Tofu

729

kcal

Glucides
78g
Protéines
34g
Lipides
33g

Par portion

  • Préparation

    20 min

  • Cuisson

    12 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 200 gBaguette
  • 250 gTofu
  • 25 mlSauce soja
  • 120 gCarotte
  • 120 gConcombre
  • 60 mlVinaigre de riz
  • 12 gSucre
  • 3 gSel
  • 2 gousseAil
  • 20 mlJus de lime
  • 8 gSirop d'érable
  • 1 gPoivre
  • 10 gHuile de colza
  • 40 gMayonnaise
  • 10 gSriracha
  • 15 gCoriandre
  • 10 gMenthe
  • 1 pièceJalapeño

Préparation

  1. 1

    Préparer les pickles

    • Couper les carottes et le concombre en fines lanières
    • Mélanger le vinaigre de riz avec le sucre et le sel
    • Ajouter les légumes dans la marinade et laisser mariner
  2. 2

    Mariner le tofu

    • Sécher le tofu et le couper en tranches
    • Râper finement l'ail
    • Mélanger la marinade et laisser le tofu mariner brièvement
  3. 3

    Faire frémir le tofu

    • Chauffer fortement la poêle
    • Ajouter de l'huile et faire dorer le tofu
    • Continuer à frémir jusqu'à ce que la marinade caramélise
  4. 4

    Préparer la tartinade

    • Mélanger la mayonnaise avec le Sriracha
    • Assaisonner avec le jus de lime
  5. 5

    Faire griller le pain

    • Couper la baguette en longueur
    • Griller brièvement au four ou au grille-pain
  6. 6

    Garnir le Banh Mi

    • Étaler la tartinade sur le pain
    • Ajouter le tofu et égoutter les pickles
    • Garnir d'herbes, de jalapeño et de coriandre
    • Servir immédiatement

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