
Haricots beurrés crémeux aux tomates avec épinards et pain grillé
kcal
- Glucides
- 137g
- Protéines
- 43g
- Lipides
- 25g
Par portion
Préparation
12 min
Cuisson
18 min
Portions
3
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 120 gPain
- 20 gHuile d'olive
- 5 gSel
- 120 gOignon
- 2 gousseAil
- 30 gConcentré de tomate
- 2 gPoudre de paprika
- 1 gPiment
- 400 gTomate
- 480 gHaricot beurre
- 160 mlCrème
- 1 gPoivre
- 120 gÉpinard
- 0.5 pièceCitron
- 10 gPersil
Préparation
- 1
Griller le pain
- Couper le pain en tranches
- Chauffer la poêle
- Griller le pain dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré
- Assaisonner avec du sel et mettre de côté
- 2
Faire revenir les aromates
- Émincer l'oignon
- Hacher l'ail finement
- Chauffer l'huile
- Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide
- Ajouter l'ail et faire revenir brièvement
- 3
Préparer la sauce tomate
- Incorporer le concentré de tomates
- Ajouter le paprika et le piment
- Incorporer les tomates concassées
- Porter à ébullition puis laisser mijoter doucement
- 4
Laisser crémer les haricots
- Rincer les haricots beurrés et les égoutter
- Ajouter les haricots à la sauce
- Incorporer la crème
- Laisser mijoter doucement
- Assaisonner avec du sel et du poivre
- 5
Faire tomber les épinards
- Laver les épinards et les égoutter
- Ajouter les épinards à la sauce
- Laisser tomber brièvement
- Finir avec du jus de citron
- 6
Dresser et servir
- Répartir les haricots dans des bols
- Servir avec le pain grillé
- Parsemer de persil
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