Haricots beurrés crémeux aux tomates avec épinards et pain grillé

Haricots beurrés crémeux aux tomates avec épinards et pain grillé

923

kcal

Glucides
137g
Protéines
43g
Lipides
25g

Par portion

  • Préparation

    12 min

  • Cuisson

    18 min

  • Portions

    3

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 120 gPain
  • 20 gHuile d'olive
  • 5 gSel
  • 120 gOignon
  • 2 gousseAil
  • 30 gConcentré de tomate
  • 2 gPoudre de paprika
  • 1 gPiment
  • 400 gTomate
  • 480 gHaricot beurre
  • 160 mlCrème
  • 1 gPoivre
  • 120 gÉpinard
  • 0.5 pièceCitron
  • 10 gPersil

Préparation

  1. 1

    Griller le pain

    • Couper le pain en tranches
    • Chauffer la poêle
    • Griller le pain dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré
    • Assaisonner avec du sel et mettre de côté
  2. 2

    Faire revenir les aromates

    • Émincer l'oignon
    • Hacher l'ail finement
    • Chauffer l'huile
    • Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide
    • Ajouter l'ail et faire revenir brièvement
  3. 3

    Préparer la sauce tomate

    • Incorporer le concentré de tomates
    • Ajouter le paprika et le piment
    • Incorporer les tomates concassées
    • Porter à ébullition puis laisser mijoter doucement
  4. 4

    Laisser crémer les haricots

    • Rincer les haricots beurrés et les égoutter
    • Ajouter les haricots à la sauce
    • Incorporer la crème
    • Laisser mijoter doucement
    • Assaisonner avec du sel et du poivre
  5. 5

    Faire tomber les épinards

    • Laver les épinards et les égoutter
    • Ajouter les épinards à la sauce
    • Laisser tomber brièvement
    • Finir avec du jus de citron
  6. 6

    Dresser et servir

    • Répartir les haricots dans des bols
    • Servir avec le pain grillé
    • Parsemer de persil

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