
Salade Andalouse
kcal
- Glucides
- 68g
- Protéines
- 7g
- Lipides
- 10g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 300 gTomate
- 300 gPaprika
- 300 gRiz
- 45 mlHuile d'olive
- 30 mlVinaigre de vin
- 5 gSel
- 1 gPoivre
- 10 gPersil
- 30 gOignon
- 3 gAil
Préparation
- 1
Cuire le riz
- Cuire 300 g de riz cuit (environ 100 g cru) dans 700 ml d'eau avec 2,5 g de sel.
- Faire mijoter 18 minutes à feu moyen jusqu'à cuisson. Bien égoutter et laisser refroidir.
- 2
Rôtir et préparer les poivrons
- Rôtir 300 g de poivrons rouges à la flamme ou sous le gril jusqu'à ce que la peau soit noire.
- Mettre dans un bol, couvrir de film et laisser 10 minutes, puis retirer la peau, les graines et couper en lanières.
- 3
Préparer les tomates
- Peler 300 g de tomates (entailler, ébouillanter brièvement ou peler), couper en quartiers ou en morceaux.
- Égoutter légèrement si elles sont juteuses.
- 4
Faire la vinaigrette et assembler
- Fouetter 45 ml d'huile d'olive et 30 ml de vinaigre avec 2,5 g de sel, 1 g de poivre noir moulu et du persil haché dans un grand saladier.
- Ajouter riz, tomates et poivrons (parts égales) et mélanger délicatement avec la vinaigrette.
- Ajouter éventuellement 30 g d'oignon finement haché et 1 gousse d'ail écrasée (env. 3 g), rectifier l'assaisonnement et servir à température ambiante ou légèrement frais.
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