Keto Leberkäse avec œuf au plat et salade de concombre

Keto Leberkäse avec œuf au plat et salade de concombre

599

kcal

Glucides
10g
Protéines
24g
Lipides
53g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 240 gPain de foie
  • 2 pièceŒuf
  • 300 gConcombre
  • 15 mlHuile d'olive
  • 15 mlVinaigre de cidre
  • 10 gMoutarde
  • 10 gAneth
  • 5 gÉrythrit
  • 10 gGhee
  • 10 gBeurre
  • 4 gSel
  • 2 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparer la salade de concombre

    • Trancher le concombre en fines rondelles
    • Hacher finement le dill
    • Mélanger le vinaigre, la moutarde et l'érythritol
    • Incorporer l'huile et assaisonner avec du sel et du poivre
    • Ajouter le concombre et laisser reposer un moment
  2. 2

    Faire dorer le Leberkäse

    • Préchauffer la poêle à feu moyen à vif
    • Faire dorer le Leberkäse dans la poêle
    • Retourner et faire cuire le deuxième côté jusqu'à ce qu'il soit doré
    • Laisser reposer un moment
  3. 3

    Faire frire les œufs au plat

    • Mettre la poêle à feu moyen
    • Casser les œufs et les mettre dans la poêle
    • Laisser prendre jusqu'à ce que le blanc soit ferme
    • Assaisonner avec du sel et du poivre
  4. 4

    Dresser et servir

    • Déposer le Leberkäse dans l'assiette
    • Placer l'œuf au plat à côté
    • Égoutter la salade de concombre et l'ajouter
    • Servir immédiatement

Ouvrir dans l'app

Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.

Ouvrir dans l'app
Download on the App StoreGet it on Google Play
Planifie tes repas, génère ta liste de courses et obtiens un mode cuisson pas à pas dans l'app PlannyMeals.
Ouvrir dans l'app

Bereit, den Abendessen-Stress loszuwerden?

Lade Planny Meals herunter und erstelle deinen ersten Essensplan in Minuten.

Download on the App StoreGet it on Google Play