
Moussaka
kcal
- Glucides
- 28g
- Protéines
- 33g
- Lipides
- 20g
Par portion
Préparation
20 min
Cuisson
40 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 500 gViande hachée de bœuf
- 300 gAubergine
- 150 gYaourt
- 1 pièceŒuf
- 15 gParmesan
- 400 gTomate
- 60 gConcentré de tomate
- 350 gPomme de terre
Préparation
- 1
Préparation
- Éplucher les pommes de terre, les couper et les précuire dans de l'eau salée 10–12 minutes jusqu'à tendre, puis égoutter.
- Piquer l'aubergine avec une fourchette et cuire au micro-ondes 3–5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre ; ou rôtir à 200 °C 20–25 minutes. Laisser refroidir.
- Préchauffer le gril (broil) à haute température.
- 2
Faire dorer la viande
- Faire dorer le bœuf haché dans une poêle profonde et allant au four à feu vif 4–5 minutes jusqu'à coloration. Assaisonner.
- Baisser le feu et réserver un instant.
- 3
Préparer la garniture
- Mélanger le yaourt grec, l'œuf battu et le parmesan râpé jusqu'à obtenir une préparation lisse. Assaisonner.
- 4
Sauce et montage
- Ajouter les tomates coupées et le concentré de tomate à la viande, chauffer et assaisonner.
- Incorporer les pommes de terre précuites et étaler la préparation dans la poêle.
- Trancher l'aubergine cuite et disposer les tranches sur la préparation.
- Verser la préparation au yaourt sur les aubergines et bien lisser.
- 5
Finition
- Passer sous le gril jusqu'à ce que la garniture soit prise et dore (3–6 minutes).
- Laisser reposer 5 minutes, puis servir.
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