Nouilles de Shanghai sautées

Nouilles de Shanghai sautées

534

kcal

Glucides
88g
Protéines
17g
Lipides
12g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 454 gNouille
  • 45 mlHuile de sésame
  • 100 gShiitake
  • 170 gBok choy
  • 30 mlSauce soja
  • 15 mlCoconut aminos
  • 1900 mlEau

Préparation

  1. 1

    Cuire les nouilles

    • Porter environ 1900 ml d'eau à ébullition dans une casserole moyenne.
    • Ajouter 454 g de nouilles de Shanghai et cuire environ 3 minutes jusqu'à ce que l'extérieur soit tendre mais encore légèrement ferme à l'intérieur.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide. Mélanger avec quelques gouttes d'huile pour éviter qu'elles collent.
  2. 2

    Sauter les légumes

    • Chauffer 45 ml d'huile de sésame dans un grand wok ou une poêle antiadhésive à feu vif.
    • Ajouter 100 g de shiitakés tranchés et 170 g de baby bok choy (nettoyés et coupés en quartiers).
    • Sauter jusqu'à ce que le bok choy commence à flétrir, environ 2 minutes.
  3. 3

    Terminer les nouilles

    • Baisser le feu à moyen.
    • Ajouter les nouilles cuites, puis 30 ml de sauce soja foncée et 15 ml de coconut aminos.
    • Sauter jusqu'à ce que les nouilles soient uniformément dorées et la sauce répartie. Servir immédiatement.

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