
Omelette Jambon Fromage Avec Salade de Concombre
kcal
- Glucides
- 12g
- Protéines
- 35g
- Lipides
- 34g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 4 pièceŒuf
- 50 mlLait
- 10 gBeurre
- 100 gJambon
- 60 gGouda
- 1 pièceConcombre
- 0.5 pièceOignon
- 0.5 bouquetAneth
- 1 c. à s.Vinaigre de cidre
- 1 c. à s.Huile d'olive
- 1 c. à c.Moutarde
- 0.75 c. à c.Sel
- 0.5 c. à c.Poivre
- 0.5 c. à c.Poudre de paprika
- 0.5 c. à c.Sucre
Préparation
- 1
Préparer la salade de concombre
- Laver le concombre et le trancher finement
- Éplucher l'oignon et le couper en très petits dés
- Hacher l'aneth
- Mélanger le tout dans un saladier
- 2
Préparer la vinaigrette
- Mélanger le vinaigre, l'huile et la moutarde
- Assaisonner avec du sel, du poivre et du sucre
- Verser sur la salade et laisser mariner
- 3
Battre les œufs
- Casser les œufs dans un saladier
- Incorporer le lait
- Assaisonner avec du sel, du poivre et du paprika
- Battre brièvement énergiquement
- 4
Cuire l'omelette
- Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen
- Verser le mélange d'œufs dans la poêle
- Laisser prendre et ramener les bords vers le centre
- Ajouter le jambon et le fromage sur une moitié
- Plier et laisser cuire légèrement
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