Paella

Paella

763

kcal

Glucides
79g
Protéines
50g
Lipides
24g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    30 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 45 mlHuile d'olive
  • 10 pièceCrevette
  • 30 gPersil
  • 100 mlSherry
  • 600 mlEau
  • 500 gMoule
  • 0.3 gSafran
  • 150 gChorizo
  • 150 gOignon
  • 3 pièceGousse d'ail
  • 200 gCalmar
  • 240 gTomate
  • 250 gRiz
  • 100 gFève
  • 5 gZeste de citron
  • 5 gSel

Préparation

  1. 1

    Préparer le bouillon

    • Chauffer 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive dans une large poêle. Ajouter les têtes de crevettes et les tiges de persil, faire revenir jusqu'à ce que les têtes deviennent roses, puis écraser.
    • Verser le sherry et 300 ml d'eau, saler et laisser mijoter 10 minutes en écrasant les têtes pour libérer les saveurs.
  2. 2

    Ouvrir les moules et infuser le safran

    • Mettre les moules dans la poêle, couvrir légèrement et cuire 3–4 minutes à feu vif jusqu'à ouverture.
    • Remuer pour libérer le jus, passer le contenu au tamis au-dessus d'un bol contenant le safran. Laisser infuser et compléter avec 300 ml d'eau si nécessaire pour obtenir 700 ml. Retirer les moules et réserver.
  3. 3

    Sauter les ingrédients & cuire le riz

    • Essuyer la poêle et ajouter le reste d'huile (30 ml). Faire revenir la chorizo jusqu'à ce qu'elle libère son gras, ajouter oignon et ail et fondre.
    • Ajouter le calamar, puis les tomates. Verser la majeure partie du bouillon au safran (700 ml), porter à ébullition, répartir le riz, remuer une fois, bouillir vigoureusement 5 min, puis réduire au minimum et mijoter 10 min sans remuer.
  4. 4

    Terminer avec crevettes & moules

    • Enfoncer les queues de crevettes dans le riz et cuire 5 minutes en les retournant.
    • Incorporer les moules et les fèves. Ajuster la cuisson si nécessaire avec un peu de bouillon.
  5. 5

    Repos & service

    • Couper le feu et couvrir la poêle quelques minutes avec un linge.
    • Parsemer de persil et de zeste de citron, assaisonner et servir avec des quartiers de citron.

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