Pains plats grillés

Pains plats grillés

463

kcal

Glucides
97g
Protéines
13g
Lipides
1g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    95 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 500 gFarine
  • 15 gLevure
  • 1 c. à c.Sucre
  • 2 c. à s.Huile
  • 1 c. à c.Sel
  • 350 mlEau

Préparation

  1. 1

    Préparer la pâte

    • Mettre les farines dans un grand bol ou un robot. Ajouter la levure, le sucre et 1 c. à café de sel puis mélanger.
    • Verser 350 ml d'eau tiède et 2 c. à soupe d'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple. Pétrir 1 minute.
    • Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  2. 2

    Façonner et laisser reposer

    • Dégazer la pâte, fariner le plan de travail et couper en deux.
    • Étaler une moitié en rectangle d'environ 20 x 40 cm, retailler les bords et découper en huit carrés de 10 cm. Disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Recommencer avec l'autre moitié et laisser reposer 30 minutes dans un endroit chaud, jusqu'à légère levée.
  3. 3

    Griller

    • Placer les pains directement sur la grille chaude ou une poêle/gril chaude et cuire 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils gonflent.
    • Retourner et cuire l'autre face 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et légèrement marqués.
    • Mettre dans un panier et servir avec des dips.

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