
Pains plats grillés
kcal
- Glucides
- 97g
- Protéines
- 13g
- Lipides
- 1g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
95 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 500 gFarine
- 15 gLevure
- 1 c. à c.Sucre
- 2 c. à s.Huile
- 1 c. à c.Sel
- 350 mlEau
Préparation
- 1
Préparer la pâte
- Mettre les farines dans un grand bol ou un robot. Ajouter la levure, le sucre et 1 c. à café de sel puis mélanger.
- Verser 350 ml d'eau tiède et 2 c. à soupe d'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple. Pétrir 1 minute.
- Couvrir et laisser lever dans un endroit chaud pendant environ 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
- 2
Façonner et laisser reposer
- Dégazer la pâte, fariner le plan de travail et couper en deux.
- Étaler une moitié en rectangle d'environ 20 x 40 cm, retailler les bords et découper en huit carrés de 10 cm. Disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Recommencer avec l'autre moitié et laisser reposer 30 minutes dans un endroit chaud, jusqu'à légère levée.
- 3
Griller
- Placer les pains directement sur la grille chaude ou une poêle/gril chaude et cuire 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils gonflent.
- Retourner et cuire l'autre face 1–2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et légèrement marqués.
- Mettre dans un panier et servir avec des dips.
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