
Pâtes aux légumes
kcal
- Glucides
- 38g
- Protéines
- 7g
- Lipides
- 4g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 1.25 gSel
- 167 gSpaghetti
- 246 gTomate
- 300 gConcombre
- 55 gOignon
- 15 mlHuile d'olive
- 60 gSauce tomate
Préparation
- 1
Préparation
- Coupez grossièrement les tomates et le concombre, hachez finement l'oignon.
- Portez 2 litres d'eau à ébullition dans une grande casserole.
- 2
Cuire les pâtes
- Ajoutez le sel à l'eau bouillante.
- Ajoutez les spaghetti dans l'eau bouillante et cuisez pendant 4 minutes.
- 3
Terminer avec les légumes
- Ajoutez les tomates et le concombre hachés aux pâtes bouillantes.
- Poursuivez la cuisson 5 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et les légumes tendres.
- 4
Égoutter et mélanger
- Égouttez bien les pâtes et les légumes.
- Ajoutez du beurre ou de l'huile et mélangez, puis incorporez l'oignon haché.
- 5
Assaisonner et servir
- Incorporez la sauce tomate ou le ketchup, rectifiez l'assaisonnement et servez immédiatement.
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