Pâtes aux légumes

Pâtes aux légumes

212

kcal

Glucides
38g
Protéines
7g
Lipides
4g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    10 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 1.25 gSel
  • 167 gSpaghetti
  • 246 gTomate
  • 300 gConcombre
  • 55 gOignon
  • 15 mlHuile d'olive
  • 60 gSauce tomate

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Coupez grossièrement les tomates et le concombre, hachez finement l'oignon.
    • Portez 2 litres d'eau à ébullition dans une grande casserole.
  2. 2

    Cuire les pâtes

    • Ajoutez le sel à l'eau bouillante.
    • Ajoutez les spaghetti dans l'eau bouillante et cuisez pendant 4 minutes.
  3. 3

    Terminer avec les légumes

    • Ajoutez les tomates et le concombre hachés aux pâtes bouillantes.
    • Poursuivez la cuisson 5 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et les légumes tendres.
  4. 4

    Égoutter et mélanger

    • Égouttez bien les pâtes et les légumes.
    • Ajoutez du beurre ou de l'huile et mélangez, puis incorporez l'oignon haché.
  5. 5

    Assaisonner et servir

    • Incorporez la sauce tomate ou le ketchup, rectifiez l'assaisonnement et servez immédiatement.

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