Petit-déjeuner Keto Bratwurst avec Champignons à la Crème

Petit-déjeuner Keto Bratwurst avec Champignons à la Crème

911

kcal

Glucides
19g
Protéines
27g
Lipides
82g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    15 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 4 pièceSaucisse à rôtir
  • 250 gChampignon
  • 200 mlCrème
  • 1 pièceOignon
  • 1 gousseAil
  • 0.5 bouquetPersil
  • 10 gBeurre
  • 10 gHuile d'olive
  • 3 gSel
  • 1 gPoivre

Préparation

  1. 1

    Préparer les ingrédients

    • Nettoyer les champignons et les couper en tranches
    • Éplucher l'oignon et le couper finement en dés
    • Éplucher l'ail et le hacher finement
    • Hacher finement le persil
  2. 2

    Faire revenir la bratwurst

    • Chauffer la poêle à feu moyen
    • Faire dorer les bratwurst de tous les côtés
    • Laisser reposer brièvement les bratwurst
  3. 3

    Faire sauter les champignons

    • Réchauffer la poêle
    • Ajouter les champignons dans la poêle
    • Faire dorer les champignons jusqu'à ce qu'ils soient bruns
    • Faire revenir rapidement l'oignon et l'ail
  4. 4

    Finaliser la sauce à la crème

    • Réduire la chaleur à faible intensité
    • Incorporer la crème
    • Laisser réduire brièvement jusqu'à ce que ce soit crémeux
    • Assaisonner avec du sel et du poivre
  5. 5

    Dresser et garnir

    • Déposer les bratwurst dans les assiettes
    • Ajouter les champignons à la crème par-dessus
    • Parsemer de persil

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