
Petits Pois à la Flamande
kcal
- Glucides
- 24g
- Protéines
- 7g
- Lipides
- 7g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 500 gPois
- 250 gCarotte
- 30 gBeurre
- 300 mlEau
- 0.3 gSel
- 0.3 gSucre
Préparation
- 1
Préparation
- Peler (si nécessaire) et couper les carottes en rondelles.
- Écosser les petits pois si vous utilisez des cosses fraîches, ou préparer les petits pois déjà écossés.
- 2
Cuisson
- Mettre les carottes dans une casserole. Ajouter 15 g de beurre (1 c. à soupe), 0,3 g de sel (une pincée) et 0,3 g de sucre.
- Mouiller avec environ 300 ml d'eau chaude pour couvrir juste les carottes. Porter à ébullition puis laisser mijoter jusqu'à ce que les carottes soient à moitié cuites (6–8 minutes environ).
- Ajouter les petits pois aux carottes à mi-cuisson et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les deux légumes soient tendres (4–6 minutes supplémentaires).
- Au dernier moment, incorporer les 15 g de beurre restants (1 c. à soupe), rectifier l'assaisonnement et servir immédiatement.
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