
Petits pois nouveaux
kcal
- Glucides
- 31g
- Protéines
- 11g
- Lipides
- 13g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
60 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 800 gPois
- 60 gBeurre
- 800 mlEau
- 5 gFécule de pomme de terre
- 5 gSel
- 5 gSucre
- 10 gPersil
Préparation
- 1
Préparation
- Écosser les pois, rincer brièvement si nécessaire et égoutter.
- Hacher finement le persil.
- Délayer la fécule de pomme de terre dans un peu d'eau froide (1 c. à café de fécule avec env. 1 c. à soupe d'eau).
- 2
Méthode A – Cuisson lente dans un bouillon beurré (classique)
- Porter à ébullition 800 ml d'eau avec 60 g de beurre.
- Ajouter les pois par portions dans l'eau bouillante; après chaque ajout, laisser revenir à ébullition.
- Laisser mijoter à feu moyen pendant 45–60 minutes, en veillant à ce qu'il y ait toujours assez de bouillon.
- Peu avant de servir, saler; si les pois ne sont pas assez sucrés, ajouter 1 c. à café de sucre.
- Incorporer la fécule délayée, porter brièvement à ébullition, puis ajouter le persil haché et mélanger délicatement.
- 3
Méthode B – Variante rapide : suer dans le beurre
- Faire fondre 60 g de beurre dans une large poêle.
- Ajouter les pois et les faire revenir en remuant pendant env. 15 minutes.
- Verser ensuite 200–300 ml d'eau bouillante, couvrir et cuire comme en Méthode A (temps total 45–60 minutes). Terminer avec le sel, la fécule et le persil.
- 4
Suggestion de service
- Servir chaud en accompagnement de volailles rôties, côtelettes de veau, jambon ou poisson.
- Garnir éventuellement de petites boulettes de semoule ou de chapelure, ou de crevettes (prévoir alors davantage de bouillon et des jaunes d'œufs).
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