
Pilons de poulet thaï à la glaçage orange-chili
kcal
- Glucides
- 2g
- Protéines
- 59g
- Lipides
- 32g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 1200 gCuisse de poulet
- 30 mlSauce chili
- 2 gZeste d'orange
- 30 mlJus d'orange
- 3 gAil
- 15 gPâte de curry
- 1.5 gSel
Préparation
- 1
Mariner
- Préchauffer le four à 200 °C (180 °C chaleur tournante, gaz 6) et couvrir une plaque de cuisson de papier aluminium.
- Mélanger la sauce sweet-chilli avec le zeste et le jus d'orange, l'ail écrasé, la pâte de curry rouge thaï et 1,5 g de sel dans un grand bol.
- Ajouter les pilons et bien les enrober de marinade. Laisser reposer 5–10 minutes (ou plus au réfrigérateur si possible).
- 2
Cuire et servir
- Disposer les pilons marinés sur la plaque en aluminium, en les espaçant.
- Badigeonner les pilons avec la marinade restante.
- Rôtir 35–40 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et laqués, en les arrosant une fois à mi-cuisson.
- Retirer du four, laisser reposer 5 minutes, parsemer d'un peu de zeste d'orange et servir.
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