
Porridge de millet aux pommes et à la cannelle avec compote de prunes
kcal
- Glucides
- 91g
- Protéines
- 8g
- Lipides
- 6g
Par portion
Préparation
10 min
Cuisson
18 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 120 gMillet
- 400 mlHaferdrink
- 180 gPomme
- 200 gPrune
- 20 gSirop d'érable
- 2 gCannelle
- 1 gSel
- 80 mlEau
Préparation
- 1
Cuire les prunes
- Dénoyauter les prunes et les couper grossièrement
- Porter à ébullition avec de l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient tendres
- Assaisonner avec de la cannelle
- 2
Cuire le millet
- Rincer le millet à l'eau chaude dans un tamis
- Porter à ébullition avec du lait d'avoine
- Laisser gonfler à feu doux en remuant
- 3
Incorporer la pomme
- Laver et râper grossièrement la pomme
- Incorporer dans le porridge
- Laisser cuire brièvement
- 4
Assaisonner et servir
- Assaisonner avec de la cannelle et du sirop d'érable
- Remplir des bols avec le porridge
- Ajouter la compote de prunes par-dessus
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