Porridge de millet aux pommes et à la cannelle avec compote de prunes

Porridge de millet aux pommes et à la cannelle avec compote de prunes

444

kcal

Glucides
91g
Protéines
8g
Lipides
6g

Par portion

  • Préparation

    10 min

  • Cuisson

    18 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 120 gMillet
  • 400 mlHaferdrink
  • 180 gPomme
  • 200 gPrune
  • 20 gSirop d'érable
  • 2 gCannelle
  • 1 gSel
  • 80 mlEau

Préparation

  1. 1

    Cuire les prunes

    • Dénoyauter les prunes et les couper grossièrement
    • Porter à ébullition avec de l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'elles soient tendres
    • Assaisonner avec de la cannelle
  2. 2

    Cuire le millet

    • Rincer le millet à l'eau chaude dans un tamis
    • Porter à ébullition avec du lait d'avoine
    • Laisser gonfler à feu doux en remuant
  3. 3

    Incorporer la pomme

    • Laver et râper grossièrement la pomme
    • Incorporer dans le porridge
    • Laisser cuire brièvement
  4. 4

    Assaisonner et servir

    • Assaisonner avec de la cannelle et du sirop d'érable
    • Remplir des bols avec le porridge
    • Ajouter la compote de prunes par-dessus

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