
Poulet au Citron avec Pommes de Terre Rôties et Haricots Verts
kcal
- Glucides
- 59g
- Protéines
- 38g
- Lipides
- 40g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 300 gCuisse de poulet
- 500 gPomme de terre
- 250 gHaricot vert
- 1.5 pièceCitron
- 2 gousseAil
- 3 c. à s.Huile d'olive
- 10 gBeurre
- 1 c. à c.Thym
- 1 c. à c.Poudre de paprika
- 1.75 c. à c.Sel
- 1 c. à c.Poivre
- 1 piècePapier sulfurisé
Préparation
- 1
Préchauffer le four
- Préchauffez le four
- Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé
- 2
Préparer les pommes de terre
- Lavez les pommes de terre
- Coupez les pommes de terre en quartiers
- Mélangez les pommes de terre avec de l'huile et des épices
- Disposez les pommes de terre sur la plaque
- 3
Mariner le poulet
- Séchez le poulet
- Frottez-le avec de l'huile et des épices
- Presser le citron
- Râpez un peu de zeste de citron
- Mélangez le jus et le zeste avec de l'ail
- Enrobez le poulet dans la marinade
- 4
Cuire le tout au four
- Enfournez la plaque
- Retournez les pommes de terre à mi-cuisson
- Ajoutez le poulet à côté des pommes de terre
- Cuisez jusqu'à ce que le poulet soit cuit
- Laissez reposer le poulet quelques instants
- 5
Blanchir les haricots
- Faites bouillir de l'eau
- Salez légèrement l'eau
- Faites cuire les haricots al dente
- Égouttez les haricots
- Faites sauter les haricots dans du beurre
- Assaisonnez avec du citron
- 6
Dresser et servir
- Dressez le poulet, les pommes de terre et les haricots dans des assiettes
- Versez un peu de jus de rôti sur le poulet
- Servez immédiatement
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