Poulet au Citron avec Pommes de Terre Rôties et Haricots Verts

Poulet au Citron avec Pommes de Terre Rôties et Haricots Verts

727

kcal

Glucides
59g
Protéines
38g
Lipides
40g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    35 min

  • Portions

    2

  • Difficulté

    Facile

Ingrédients

  • 300 gCuisse de poulet
  • 500 gPomme de terre
  • 250 gHaricot vert
  • 1.5 pièceCitron
  • 2 gousseAil
  • 3 c. à s.Huile d'olive
  • 10 gBeurre
  • 1 c. à c.Thym
  • 1 c. à c.Poudre de paprika
  • 1.75 c. à c.Sel
  • 1 c. à c.Poivre
  • 1 piècePapier sulfurisé

Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four

    • Préchauffez le four
    • Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé
  2. 2

    Préparer les pommes de terre

    • Lavez les pommes de terre
    • Coupez les pommes de terre en quartiers
    • Mélangez les pommes de terre avec de l'huile et des épices
    • Disposez les pommes de terre sur la plaque
  3. 3

    Mariner le poulet

    • Séchez le poulet
    • Frottez-le avec de l'huile et des épices
    • Presser le citron
    • Râpez un peu de zeste de citron
    • Mélangez le jus et le zeste avec de l'ail
    • Enrobez le poulet dans la marinade
  4. 4

    Cuire le tout au four

    • Enfournez la plaque
    • Retournez les pommes de terre à mi-cuisson
    • Ajoutez le poulet à côté des pommes de terre
    • Cuisez jusqu'à ce que le poulet soit cuit
    • Laissez reposer le poulet quelques instants
  5. 5

    Blanchir les haricots

    • Faites bouillir de l'eau
    • Salez légèrement l'eau
    • Faites cuire les haricots al dente
    • Égouttez les haricots
    • Faites sauter les haricots dans du beurre
    • Assaisonnez avec du citron
  6. 6

    Dresser et servir

    • Dressez le poulet, les pommes de terre et les haricots dans des assiettes
    • Versez un peu de jus de rôti sur le poulet
    • Servez immédiatement

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