
Poulet BBQ du Jardin
kcal
- Glucides
- 48g
- Protéines
- 43g
- Lipides
- 31g
Par portion
Préparation
75 min
Cuisson
30 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 800 gPoulet
- 6 gPoivre de Cayenne
- 12 gSel
- 6 gPoivre
- 12 gPoivre au citron
- 4.5 gPoudre d'ail
- 12 gPoudre de paprika
- 25 gSucre brun
- 375 gConcentré de tomate
- 85 gMiel
- 61 gVinaigre de cidre
Préparation
- 1
Préparer et appliquer le mélange sec
- Mélangez tous les épices secs dans un bol : cayenne, sel casher, poivre noir, lemon pepper, ail en poudre, paprika fumé et sucre brun.
- Frottez le mélange d'épices uniformément sur les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien couverts.
- 2
Mariner
- Couvrez le poulet assaisonné et réfrigérez 1 heure pour laisser les saveurs pénétrer.
- 3
Préparer la sauce BBQ
- Mélangez la purée de tomate, le miel et le vinaigre de cidre dans une casserole et portez à ébullition.
- Laissez mijoter jusqu'à réduction d'environ un tiers et épaississement (environ 8–12 minutes). Retirez du feu.
- 4
Griller et napper
- Préchauffez le gril à feu moyen.
- Placez le poulet sur le gril, retournez souvent et badigeonnez de sauce chaude à chaque retournement jusqu'à ce que la température interne atteigne 74 °C.
- Selon la taille des morceaux, la cuisson dure environ 12–20 minutes.
- 5
Repos et service
- Retirez le poulet du gril et laissez reposer, couvert, pendant 10 minutes.
- Servez avec le reste de sauce.
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