
Poulet croustillant
kcal
- Glucides
- 34g
- Protéines
- 42g
- Lipides
- 28g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
50 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 720 gCuisse de poulet
- 80 mlDressing
- 175 gChapelure
Préparation
- 1
Préparer et mariner
- Retirer la peau et le gras visible avec des ciseaux de cuisine.
- Placer les cuisses dans un récipient hermétique ou un grand sac de congélation.
- Ajouter la vinaigrette italienne (environ 80 ml), fermer et bien secouer pour enrober tous les morceaux.
- Laisser mariner 15–30 minutes si possible pour plus de goût.
- 2
Paner
- Mettre la chapelure dans un bol moyen.
- Une par une, passer les cuisses marinées dans la chapelure pour bien les enrober. Ajouter de la chapelure si nécessaire.
- Presser légèrement pour faire adhérer la chapelure, puis déposer les cuisses panées sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- 3
Cuisson
- Préchauffer le four à 175 °C (350 °F).
- Placer la plaque sur la grille du milieu.
- Cuire 45–55 minutes jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et que la température interne atteigne au moins 74 °C.
- Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
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