
Poulet et farfalle Alfredo
kcal
- Glucides
- 41g
- Protéines
- 27g
- Lipides
- 34g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
- 210 gPoulet
- 200 gPâtes
- 42.5 gParmesan
- 57 gBeurre
- 60 mlCrème
- 115 gMozzarella
- 2.5 gAil
- 12 gFarine
- 4000 mlEau
- 18 gSel
Préparation
- 1
Cuire les pâtes
- Porter 4 L d'eau à ébullition dans une grande casserole, saler (env. 18 g).
- Ajouter 200 g de farfalle crues et cuire al dente selon les indications du paquet.
- Égoutter les pâtes, les rincer brièvement à l'eau froide, mélanger avec 210 g de poulet effiloché chaud et réserver.
- 2
Préparer le roux
- Faire fondre 28 g de beurre (2 c. à soupe) dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.
- Quand le beurre ne bouillonne plus, ajouter 12 g de farine et remuer continuellement jusqu'à ce que le mélange soit blond clair (env. 1 minute).
- 3
Terminer la sauce Alfredo
- Baisser le feu et ajouter 60 ml de crème entière, les 29 g de beurre restants, 42,5 g de Parmigiano-Reggiano râpé, 115 g de mozzarella râpée et 2,5 g (½ c. à café) d'ail haché.
- Chauffer en remuant jusqu'à ce que le fromage fonde et que la sauce soit lisse. Laisser mijoter brièvement, puis verser sur les pâtes et le poulet, mélanger et servir chaud.
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