Poulet sauté à la Normande

Poulet sauté à la Normande

340

kcal

Glucides
5g
Protéines
48g
Lipides
14g

Par portion

  • Préparation

    15 min

  • Cuisson

    20 min

  • Portions

    4

  • Difficulté

    Moyen

Ingrédients

  • 800 gBlanc de poulet
  • 40 gBeurre
  • 100 gOignon
  • 300 gChampignon
  • 5 gSel
  • 1 gPoivre
  • 10 gPersil

Préparation

  1. 1

    Préparation

    • Sécher les filets de poulet et les couper en morceaux de taille égale (environ 200 g par portion).
    • Éplucher et hacher finement l'oignon.
    • Nettoyer les champignons et les couper en quartiers ou en tranches selon leur taille.
    • Hacher finement le persil.
  2. 2

    Sauter les champignons

    • Faire fondre 15 g de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
    • Ajouter les champignons, saler avec 2 g de sel et faire revenir 5–7 minutes jusqu'à coloration et évaporation des liquides.
    • Retirer les champignons et réserver.
  3. 3

    Sauter et finir le poulet

    • Faire fondre les 25 g de beurre restants dans la même poêle à feu vif.
    • Saisir les morceaux de poulet 2–3 minutes de chaque côté jusqu'à légère coloration.
    • Lorsque le poulet est à moitié cuit, ajouter l'oignon et les champignons sautés.
    • Baisser le feu et laisser cuire doucement encore 8–10 minutes en retournant de temps en temps, jusqu'à 74 °C à cœur.
    • Poivrer, parsemer de persil haché et servir immédiatement.

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