
Poulet sauté Bordelaise
kcal
- Glucides
- 39g
- Protéines
- 73g
- Lipides
- 80g
Par portion
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Ingrédients
- 1400 gPoulet
- 130 gBeurre
- 300 gArtichaut
- 600 gPomme de terre
- 150 gOignon
- 20 gPersil
- 100 mlVin blanc
- 30 mlFond de veau
- 45 mlGlace de viande
- 5 gSel
- 2 gPoivre
Préparation
- 1
Sauter le poulet
- Découper le poulet en morceaux (poitrines, cuisses, ailes, dos) ou en portions.
- Faire fondre 40 g de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif.
- Saler et poivrer les morceaux, les saisir côté peau en premier jusqu'à belle coloration et cuisson complète (10–20 minutes selon la pièce). Retirer et déposer sur un plat chaud.
- 2
Préparer les garnitures (artichauts, pommes de terre, oignons, persil)
- Trancher les fonds d'artichauts cuits en fines lamelles.
- Éplucher les pommes de terre et les tailler en bâtonnets épais (liards).
- Couper l'oignon en rondelles de 5 mm et séparer en anneaux.
- Dans une grande poêle, fondre 30 g de beurre et faire sauter rapidement les artichauts jusqu'à coloration, saler puis réserver.
- Faire sauter les bâtonnets de pommes de terre dans 30 g de beurre en plusieurs fournées jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants ; saler et garder au chaud.
- Frire les anneaux d'oignon dans 20 g de beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés ; égoutter sur du papier absorbant.
- Faire frire rapidement le persil dans environ 10 g de beurre jusqu'à ce qu'il soit vert vif et croustillant.
- 3
Préparer la sauce
- Déglacer la poêle ayant servi pour le poulet avec 100 ml de vin blanc sec.
- Laisser réduire le vin de moitié en grattant les sucs.
- Ajouter environ 30 ml de jus de veau brun et 45 ml de glace de viande, réchauffer et rectifier l'assaisonnement.
- Verser la sauce sur le poulet disposé sur le plat.
- 4
Dresser et servir
- Disposer les morceaux de poulet sur un plat ovale.
- Entourer du mélange artichauts, pommes de terre et oignons disposés en petits bouquets, et placer une petite touffe de persil frit entre chaque bouquet.
- Napper de sauce Bordelaise chaude et servir immédiatement.
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